Während der Schwangerschaft können sich hormonelle Veränderungen negativ auf Haare und Haut auswirken und Übergewicht verursachen. Und dann wird die Freude, auf das Baby zu warten, getrübt durch die Unzufriedenheit mit ihrem Aussehen. Aber diese Situation kann korrigiert werden.
Anweisungen
Schritt 1
Vielleicht machen Sie sich Sorgen über übermäßige Fülle, eine Veränderung der Figur. Überprüfen Sie in diesem Fall Ihre Garderobe. Jetzt gibt es eine riesige Auswahl an stylischer Kleidung für Schwangere – vom Pyjama bis zum Abendkleid. Aber auch nach der Geburt ist es nicht sofort möglich, das alte Gewicht und die Eleganz der Formen wiederzuerlangen. Verzweifeln Sie nicht. Achten Sie auf Kleidung für Übergewichtige: Auch in Stil, Farbe und Größe gibt es eine große Auswahl. Verkleiden Sie sich nach Belieben. Hauptsache du fühlst dich wohl und wohl – dann wird dir die Kleidung toll stehen.
Schritt 2
Haare können während der Schwangerschaft lästig sein. Fette werden unordentlich, fettig, trockene brechen, spalten sich, fallen aus. Versuchen Sie, Ihr Haar mit besonderer Sorgfalt zu pflegen, machen Sie therapeutische Masken, reiben Sie Lotionen aus Abkochungen von Heilkräutern in die Kopfhaut ein. Es lohnt sich nicht, Ihre Haare zu färben, während Sie auf das Baby warten, aber Sie können in einem Friseursalon hervorheben oder färben, oder es ist in Mode, einen Haarschnitt zu haben. Gleichzeitig werden Experten Ihnen sagen, wie Sie die Gesundheit Ihres Haares wiederherstellen können.
Schritt 3
Während der Schwangerschaft erfährt die Haut eine verstärkte Pigmentierung. Dies ist ein normaler Prozess, er kann nicht gestoppt, aber reduziert werden. Versuchen Sie dazu, so wenig wie möglich in der Sonne zu sein, verwenden Sie spezielle kosmetische Cremes. Entfernen Sie niemals Altersflecken. Maskiere sie bei Bedarf einfach mit Foundation-Puder.
Schritt 4
Hormonelle Veränderungen können zum Auftreten von Akne und Hautausschlägen beitragen. Außerdem geht seine Elastizität verloren, es tritt Trockenheit auf oder umgekehrt der Fettgehalt. Versuchen Sie, während der Schwangerschaft auf die üblichen Kosmetika zu verzichten, verwenden Sie natürliche Heilmittel: Oliven- und andere Öle, Kräutertees. Die Haut erfrischt, verbessert ihre Gesundheit.
Schritt 5
Ausreichend Schlaf, körperliche Aktivität und frische Luft sind von großer Bedeutung für die Verbesserung der körperlichen Verfassung während der Schwangerschaft. Durchführbare Übungen und gemütliche tägliche Spaziergänge helfen der Muskelmasse, ihre Form zu erhalten, Schwellungen und Stauungen zu lindern. Die Durchblutung wird angeregt – und der Fötus wird mit Sauerstoff gesättigt. Seien Sie also nicht faul, bewegen Sie sich, seien Sie öfter außerhalb der Stadt, im Wald - und dann werden Sie buchstäblich blühen, die Unzufriedenheit mit Ihrem Aussehen bleibt zurück.
