Die Einnahme von Vitaminen ist nicht in den obligatorischen Empfehlungen für das Management der Schwangerschaft enthalten. Eine Ausnahme bildet Folsäure (B9), deren Einnahme zwei Monate vor der geplanten Schwangerschaft bis zum Ende des ersten Trimesters empfohlen wird.
Einnahme von Folsäure:
- Reduziert das Risiko von fetalen Anomalien erheblich
- Legt den Grundstein für lebenswichtige Prozesse: Regeneration des Muskelgewebes, Schutz des Babys vor schädlichen Faktoren
- Reduziert das Risiko, bei einem Kind nach der Geburt solche Krankheiten zu entwickeln, wie: Schizophrenie, depressive Störungen, Autismus und eine Reihe von bösartigen Tumoren.
- Vorbeugung von Komplikationen im Zusammenhang mit der Plazenta.
Forscher sind sich nie einig geworden. Eine Expertengruppe ist der Meinung, dass es nicht notwendig ist, ein Multivitaminpräparat einzunehmen, es reicht aus, dass Ihre Nahrung vollständig und von hoher Qualität ist.
Umgekehrt erzählen uns andere Experten von den vielen Vorteilen der Einnahme eines Multivitamins während der Schwangerschaft.
Es ist zu beachten, dass ein Jodmangel während der Schwangerschaft zu einer Verzögerung der geistigen, geistigen und motorischen Entwicklung des Fötus führen kann. Vitamin E wirkt antioxidativ, wirkt sich positiv auf den Schwangerschaftsverlauf aus, da es progesteronähnliche Eigenschaften besitzt. Vitamin D, Omega_3, Eisen wirken sich ebenfalls positiv auf den Körper aus.
Schwangeren wird bei unzureichender Ernährung und schwerer Toxikose die Einnahme von Multivitamin-Mineral-Komplexen im 1. Trimester empfohlen. In anderen Fällen - nach Ermessen des Arztes.
Wenn Sie sich dennoch für die Einnahme eines Multivitaminpräparats entscheiden, sollten Sie die Einnahme nach 32-33 Wochen beenden, um eine schnelle und unnötige Gewichtszunahme des Babys zu vermeiden.
