Was sollte in der täglichen Ernährung eines 5 Monate alten Babys enthalten sein? Früher oder später beginnt diese Frage viele Eltern zu beunruhigen. Außerdem sind sich Kinderärzte einig, dass 5 Monate das Alter sind, um mit Ergänzungsnahrung zu beginnen. Die Hauptsache in dieser Angelegenheit ist, es nicht zu übertreiben, da die Gefahr von allergischen Reaktionen besteht. Wenn Sie die Reaktion eines Babys auf ein Produkt bemerken, brechen Sie Beikost ab und wenden Sie sich an einen Spezialisten.
Richtige Fütterung
Nach fünf Monaten ist die Hauptnahrung des Babys noch Muttermilch oder Säuglingsnahrung. Ein Kind isst etwa ein Kilogramm Nahrung pro Tag, durchschnittlich fünf Mahlzeiten pro Tag. Es ist wichtig, dass das Baby das notwendige Minimum an Vitaminen erhält, insbesondere D und C.
Ergänzungsnahrung sollte mit einem halben Teelöffel eingeführt werden, wobei die Reaktion sorgfältig beobachtet und die Portion allmählich erhöht wird, wenn sich das Kind an den neuen Geschmack gewöhnt und keine allergischen Reaktionen auftreten. Wo fängst du an? Und Sie können nach Belieben mit Müsli, Säften oder Kartoffelpüree beginnen.
Haferbrei
Bei Kindern, die langsam an Gewicht zunehmen, ist es besonders gut, Beikost mit Brei zu beginnen. Der erste Brei für Ihr Baby kann Haferflocken oder Buchweizen sein. Sie können selbst zu Hause kochen oder im Laden fertige Brei kaufen. Wenn Sie sich entscheiden, Brei für Ihr Kind selbst zu kochen, haben Sie zwei Möglichkeiten: Zum einen das Müsli kochen und durchmahlen. Die zweite besteht darin, das Getreide zu Mehl zu mahlen und zu kochen. Bei der zweiten Methode ist der Brei gleichmäßiger.
Püree
Wenn Ihr Kind nicht durch häufiges Aufstoßen gestört wird, es keine Gewichts- und Entwicklungsprobleme gibt, können Einkomponentenpürees auch als erste Ergänzungsnahrung dienen. Bieten Sie Ihrem Kind zuerst einen geschabten Apfel an. Nehmen Sie einen Apfel, schälen und kratzen Sie das Fruchtfleisch mit einem Teelöffel. Auf die gleiche Weise können Sie dem Kind eine Banane, Birne, Aprikose vorstellen, und nachdem all diese Früchte in Ergänzungsnahrungsmittel eingeführt wurden und Allergien nicht gefolgt sind, können Sie Geschmacksrichtungen mischen.
Sie können auch Gemüsepürees aus Brokkoli, Kürbis, Zucchini hinzufügen. Sie können es selbst kochen oder fertiges Püree in Gläsern kaufen.
Säfte
Beginnen Sie mit der Einnahme von einkomponentigen Säften ab einem halben Teelöffel und vorzugsweise mit Wasser im Verhältnis 2/3 verdünnen, wobei das Tagesvolumen allmählich auf 30 ml erhöht wird. Stellen Sie Ihrem Baby zuerst Apfelsaft vor, dann Pflaumen-, Aprikosen-, Kirsch- und Karottensaft.
Denken Sie daran, Fruchtsaft ist kein vollständiger Ersatz für Fruchtpüree: Fruchtpüree ist viel nahrhafter!
Beispielmenü für ein Kind von 5 Monaten
Ab der zweiten Hälfte des fünften Monats kann die tägliche Ernährung Ihres Kindes wie folgt aussehen:
6.00 - Stillen;
10,00 - Gemüsepüree (150 g), 1/2 Eigelb und 3 Esslöffel Fruchtpüree;
14.00 - Stillen, 2 Teelöffel Hüttenkäse, 5-6 Teelöffel Saft;
18.00 - Stillen; 5-6 Teelöffel Saft;
22.00 - Stillen.
Oder versuchen Sie es mit diesem Menü:
6.00 - Stillen;
10,00 - Milchbrei (150 g), einige Teelöffel Hüttenkäse, 5-6 Teelöffel Fruchtsaft;
14.00 - Stillen, Fruchtpüree (50 g);
18.00 - Gemüsepüree (150 g), 1/2 Eigelb, 5-6 Teelöffel Fruchtsaft oder 3 Esslöffel eines der Fruchtpürees;
22.00 - Stillen.
Für ein mit der Flasche ernährtes Baby wird im fünften Monat folgendes Menü empfohlen:
6,00 - Mischung (200 g) oder Kefir (200 g);
10,00 - Milchbrei (zum Beispiel Haferflocken oder Buchweizen) - 150 g, Hüttenkäse - 2 Teelöffel, Fruchtpüree - 3 Esslöffel;
14,00 - Mischung (200 g) oder Kefir (200 g), Fruchtsaft - 5-6 Teelöffel;
18.00 - eines der Gemüsepürees (150 g), 1/2 Eigelb, Fruchtsaft - 5-6 Teelöffel;
22.00 - Mischung (200 g) oder Kefir (200 g).
Denken Sie daran, dass Essgewohnheiten in den ersten 3 Lebensjahren eines Kindes etabliert werden - bringen Sie Ihrem Baby rechtzeitig "unbekannte" gesunde Geschmäcker bei - und es wird sie immer lieben!
Denken Sie vor allem daran, dass es für ein fünf Monate altes Baby einfach keine bessere Nahrung als Muttermilch gibt.
