Schwangere nehmen allmählich an Gewicht zu, die Einhaltung der Zunahme des Körpergewichts gemäß den Normen weist auf den richtigen Schwangerschaftsverlauf hin. Es ist sehr praktisch, eine Waage zu Hause zu haben, um Ihren Zustand ständig zu überwachen. Dafür eignen sich alle Bodenwaagen, jedoch ist es ratsam, bei der Auswahl einige Faktoren zu berücksichtigen: Gerätetyp, eingebaute Funktionen, Gewichtsbeschränkungen.
Warum brauchen Sie eine Schwangerschaftswaage?
Während der Schwangerschaft müssen Frauen ihre Gewichtsveränderungen sorgfältig überwachen: Mit dem Wachstum des Embryos nimmt das Körpergewicht zu, es muss jedoch bestimmte Standards erfüllen, sonst steigt das Risiko von Komplikationen. Zu schnelle Gewichtszunahme droht Atemnot, Müdigkeit, Rückenschmerzen, Bluthochdruck und Hämorrhoiden, außerdem wird die Geburt mit Übergewicht erschwert. Es gibt spezielle Tabellen mit Gewichtszunahmeraten für Schwangere, die das Alter der Frau, ihren Körperbau und die Schwangerschaftswoche berücksichtigen. Bei Routineuntersuchungen mit einem Arzt wird das Gewicht unbedingt überprüft, aber für Mädchen ist es bequemer, eine eigene Waage zu haben, um den Kilogrammanstieg zu verfolgen und gegebenenfalls ihre Ernährung und ihren Lebensstil anzupassen.
Wie wählt man eine Schwangerschaftswaage?
Für die Gewichtsmessung zu Hause sind Bodenwaagen konzipiert, die in zwei Typen unterteilt sind - elektronisch und mechanisch. Generell sind alle Waagen für Schwangere geeignet, jedoch ist ein elektronisches Gerät einem mechanischen vorzuziehen, da es einen viel kleineren Messfehler hat, bei Waagen mit mechanischer Bedienung kann der Fehler zusätzlich ca. 1 kg betragen, entspricht der Teilungspreis oft 1 kg. Elektronische Waagen haben Teilungen bis 0,1 kg, wodurch Sie Ihre Gewichtszunahme mit hoher Genauigkeit überwachen können. Um die Genauigkeit eines Geräts in einem Geschäft zu überprüfen, nehmen Sie einen Artikel mit einem Gewicht und wiegen Sie ihn.
Die meisten Gewichte auf dem Markt sind für maximal 160 kg ausgelegt, es empfiehlt sich jedoch, die Einschränkungen vorab zu prüfen – einige kompakte und sparsame Modelle sind auf weniger Gewicht ausgelegt, beispielsweise bis 100 kg. Wenn Sie übergewichtig sind, sollten Sie dies beim Kauf berücksichtigen - während der Schwangerschaft kann eine Frau mehrere Dutzend kg zunehmen. Eine Gewichtszunahme von bis zu 16 kg zum Zeitpunkt der Lieferung gilt als Norm.
Suchen Sie nach Modellen mit computergestützten Gewichtsanalysefunktionen, wenn sie Programme für schwangere Frauen haben. Solche Geräte können Daten speichern, eine Grafik der Gewichtszunahme erstellen und mit den Normen vergleichen. Wenn die Waage über eine Funktion zur Analyse des Verhältnisses von Fett, Muskel und Wasser im Körper verfügt, verwenden Sie sie nicht, da das Gerät während der Schwangerschaft nicht die richtigen Ergebnisse anzeigt. Darüber hinaus leiten einige Waagen mit einem solchen Analysator einen schwachen elektrischen Strom durch den Körper, der für das Baby gefährlich sein kann. Daher können Sie in der Anleitung zur Verwendung dieser Funktion durch schwangere Frauen eine Warnung sehen.
Achten Sie auf das Material, aus dem die Waage besteht. Kunststoff ist kurzlebig, Metall kann unangenehm anzufassen sein, Glas ist eine der häufigsten Optionen, aber ein Gerät kann leicht zerbrechen. Es gibt auch Holzwaagen, sie sind am sichersten zu verwenden, da man nicht darauf rutschen kann, außerdem fühlen sie sich angenehm an, sind aber auch teurer.
