Es gibt viele Möglichkeiten, den Beginn einer Schwangerschaft zu bestimmen, einige davon gelten als zuverlässig - ein Schwangerschaftstest in der Apotheke, ein Bluttest oder Ultraschall. Es ist jedoch nicht immer möglich, sie zu verwenden, und es ist wichtig, sich so früh wie möglich über eine Schwangerschaft zu informieren. Die Messung der Basaltemperatur kann Ihnen bei dieser Frage helfen.
Es ist notwendig
- - Thermometer;
- - Notizbuch;
- - der Kalender;
- - Griff;
Anleitung
Schritt 1
Besorge dir ein Thermometer, um die Basaltemperatur zu messen. Es kann Quecksilber oder elektronisch sein. Wenn Sie ein elektronisches Thermometer verwenden, vergleichen Sie dessen Messwerte mit einem Quecksilberthermometer und berücksichtigen Sie den vorhandenen Fehler für weitere Manipulationen. Es ist wichtig, immer das gleiche Thermometer zu verwenden.
Schritt 2
Legen Sie vor dem Schlafengehen ein vorbereitetes Thermometer in die Nähe Ihres Bettes, damit Sie es morgens leicht herausholen können.
Schritt 3
Nehmen Sie morgens, ohne die Position zu ändern, ein Thermometer und messen Sie die Temperatur in der Vagina oder im Rektum. Sie können auch die Temperatur im Mund messen, dann werden die Basaltemperaturwerte jedoch etwas höher ausfallen. Verwenden Sie nur eine Temperaturmessmethode, um ungenaue Ergebnisse zu vermeiden. Nehmen Sie die Temperaturmessung innerhalb von 5 Minuten vor.
Schritt 4
Notieren Sie danach die Temperaturwerte in einem speziell dafür vorgesehenen Notizbuch oder Kalender. Sie können auch ein Basaltemperaturdiagramm mit dem Datum auf der Abszisse und der Basaltemperatur auf der Ordinate erstellen.
Schritt 5
Wiederholen Sie die obigen Schritte während des gesamten Zyklus, und dann wird es nicht schwierig sein, den Beginn der Schwangerschaft zu bestimmen. Tatsache ist, dass der Zyklus in zwei Phasen unterteilt ist - die Phase vor dem Eisprung und die Phase des Gelbkörpers. Im ersten Teil des Zyklus wird die Basaltemperatur auf etwa 37 °C gehalten. Während des Eisprungs tritt ein Temperatursprung auf, und sein Wert beträgt etwa 37, 2-37, 3 ° C. Vor der nächsten Menstruation sinkt die Basaltemperatur wieder auf 37 °C. Die Gelbkörperphase beträgt fast immer etwa 14 Tage, während die Zeit bis zum Eisprung variieren kann. Wenn Sie also feststellen, dass die Basaltemperatur mehr als 17 Tage hintereinander hoch bleibt, können Sie bereits von einer wahrscheinlichen Schwangerschaft sprechen.
