Die Auflösung einer langjährigen persönlichen Beziehung ist ein schweres emotionales Trauma, das das spätere Leben ernsthaft beeinträchtigen kann. Nicht nur Ex-Ehepartner, sondern auch Kinder leiden unter Scheidung. Aufgrund der besonderen Struktur der Psyche ist es für eine Frau schwieriger, eine gescheiterte Ehe zu überleben. Verzweifeln Sie jedoch nicht und lassen Sie die Situation ihren Lauf.
Erster Schock
Unmittelbar nach der Trennung gerät die Frau in Panik. Angst vor der Zukunft und Unsicherheit überlagern Gefühle über den Verrat eines geliebten Menschen. Die Aufteilung des Eigentums und die doppelte Verantwortung für Kinder schaffen zusätzliche Probleme. In einer solchen Situation kann eine Frau vorschnelle Handlungen begehen, die sie später bereuen wird. Versuchen Sie, die Fassung zu bewahren und die Gründe, die zur Zerstörung der Familie geführt haben, objektiv zu verstehen. Zeigen Sie den Mut, zuzugeben, dass die Scheidung bereits stattgefunden hat. Jetzt besteht Ihre Aufgabe darin, ein neues Leben aufzubauen, aufbauend auf den Erfahrungen vergangener Beziehungen. Sie sollten sich nicht auf Selbstgeißelung einlassen, da immer beide Seiten des Konflikts für den Bruch verantwortlich sind.
Emotionaler Ausbruch
Wenn Sie Ihre Emotionen zurückhalten, führt dies in Zukunft zu einem Nervenzusammenbruch. Es ist wichtig, dass eine Frau Groll, Tränen, Enttäuschungen und schmerzhafte Probleme nach außen wirft. Verweigern Sie in einer schwierigen Zeit nicht die Hilfe von Angehörigen. Das natürliche Ventil für negative Emotionen ist eine der wichtigsten Regeln der psychischen Gesundheit. Ein Besuch beim Psychologen, leichte körperliche Aktivität zur Entspannung, Schwimmen und einfach nur gefühlvolle Gespräche mit Freunden wirken sich ebenfalls positiv aus. Es empfiehlt sich, die Kontakte zur ersten Hälfte zu reduzieren und ausschließlich in geschäftlicher Form zu kommunizieren.
Annahmephase
Nachdem Sie den ersten Schock erlebt und das Ereignis rational realisiert haben, werden Sie allmählich zu einem angemessenen Verständnis gelangen, dass eine neue Zeit kommt. Füllen Sie Ihr Leben mit neuen Farben, Eindrücken, Bekanntschaften. Ändern Sie den Kleidungsstil, die Frisur, finden Sie ein neues Hobby, das echte Freude bereiten wird. Der Schmerz über den Verlust eines geliebten Menschen wird früher oder später vergehen. Die Hauptsache ist, den inneren Kern zu bewahren und nicht der Verzweiflung nachzugeben. Das Schwierigste für eine Frau nach einer Scheidung ist, ihren Ex-Ehepartner aufrichtig zu verstehen und zu vergeben. Sie werden intuitiv spüren, wann dieser Moment kommt. Hängen Sie sich nicht an Ihrer Wut und Ihrem Groll fest, die Sie in erster Linie auffressen werden.
