Schlaf ist für den Menschen lebensnotwendig. Manche Menschen bevorzugen es, nicht nur nachts, sondern auch tagsüber zu schlafen. Aber für Kinder ist Tagesschlaf nicht nur wünschenswert, sondern sogar Pflicht.
Die Rolle des Schlafs in der kindlichen Entwicklung
Schlaf ist für die Ruhe und Erholung eines Kindes unerlässlich, was für ein gesundes Wachstum und die Erholung des Nervensystems von entscheidender Bedeutung ist. Schlaf hilft dem Baby, die während des Tages empfangenen Informationen zu verstehen und zu verarbeiten. Eltern sollten nicht vergessen, dass die volle Entwicklung des Kindes nur möglich ist, wenn alle notwendigen Bedingungen erfüllt sind, einschließlich des Zustands eines ununterbrochenen und erholsamen Schlafs.
Diese Bedingungen sind nicht nur für den Nachtschlaf wichtig, sondern auch für den Tag.
Der Wert des Tagesschlafs und das Alter, in dem Sie ihn überspringen können
Jeder Erwachsene, der seine Kindheit erwähnt, wird sich sicherlich daran erinnern, wie seine Eltern ihn tagsüber zum Schlafen zwangen und dass er dies nicht tun wollte, aber jetzt bedauert er, dass es unmöglich ist, die Uhr zurückzudrehen.
Aus Altersgründen ist für ein Kind unter 6 Jahren eine 2-stündige Nachtruhe am Nachmittag erforderlich. Je jünger das Alter, desto größer ist das Schlafbedürfnis tagsüber. Zum Beispiel schläft ein Baby 18 Stunden, einjährige Babys - 14 Stunden, ein Kind mit 5 Jahren schläft 11 Stunden und mit 6 Jahren 10 Stunden.
Und erst im Alter von sieben Jahren kann der Körper des Kindes nur nachts schlafen (monophasischer Schlaf). Dies bedeutet natürlich nicht, dass nicht alle Kinder ab 7 Jahren tagsüber schlafen. Sie haben noch lange Zeit ein Tagesschlafbedürfnis, das sich besonders während der Krankheitsphase zeigt.
Wenn das Kind tagsüber nicht schläft, äußert sich dies bald in übermäßiger Erregbarkeit, schneller Müdigkeit, häufigen Erkältungen, verzögerter körperlicher und geistiger Entwicklung.
Es sollte beachtet werden, dass Schlafmangel die Emotionen von Kindern verändert - sie nehmen positive Ereignisse weniger freudig wahr und negative viel schlimmer, als sie wirklich sind.
Die Position der Eltern ist falsch und falsch, die fälschlicherweise glauben, dass ein Kind, wenn es tagsüber nicht schläft, nachts schneller einschläft und stärker schläft. Der Fehler ist, dass ein Kind ohne Schlaf überarbeitet wird und das Einschlafen daher lange dauern kann, Albträume werden nachts träumen. So wirkt sich die Arbeit eines überlasteten Gehirns aus.
Für Eltern von Kindern, die tagsüber schlafen und nicht schlafen, gibt es nur eine Regel: Eineinhalb Stunden vor dem Schlafengehen tagsüber müssen Sie mit dem Kind ein ruhiges Spiel spielen, das den Denkprozess aktiviert activate. Dies wird das Baby beruhigen, was zu einer normalen Ruhe beiträgt.
Die wichtigste Regel für alle Eltern ist, in ihrem Kind einen Menschen zu sehen, dann wird er seinen Eltern gehorchen und deren Wünsche respektieren.
