Viele Paare versuchen monatelang, ein Kind zu bekommen, aber es wird nichts. Vielleicht haben sie gesundheitliche Probleme, und vielleicht nicht, nur die zukünftigen Eltern gingen verantwortungslos mit dieser wichtigen Angelegenheit um. Wie kann man die Chancen erhöhen, ein gesundes, schönes Kind zu bekommen?
Anweisungen
Schritt 1
Bevor Sie sich entscheiden, ein Baby zu bekommen, versuchen Sie, alle notwendigen Untersuchungen gemeinsam durchzuführen. Dies wird Ihnen helfen, viele Probleme in der Zukunft zu vermeiden. Vergessen Sie auch nicht, Ihren Zahnarzt aufzusuchen. und alle schmerzenden Zähne heilen. Darüber hinaus müssen Sie schlechte Gewohnheiten aufgeben und auf einen gesünderen Lebensstil umstellen. Rauchen reduziert beispielsweise die Möglichkeit einer Empfängnis um ein Vielfaches. Vermeiden Sie Stress und nervöse Anspannung, denn auch dies beeinflusst Ihren Körper maßgeblich.
Schritt 2
Nachdem Sie Ihre Gesundheit in Ordnung gebracht haben, müssen Sie die fruchtbaren Tage einfangen. Die beste Zeit ist zwischen 10 und 20 Tagen Ihres Zyklus, in dieser Zeit findet der Eisprung statt. Die Wahrscheinlichkeit, am Tag des Eisprungs schwanger zu werden, steigt auf 75 % und am Vorabend auf bis zu 60 %, obwohl die Möglichkeit einer Empfängnis am nächsten Tag nach dem Eisprung bereits auf 30 % reduziert ist. Um sicher zu sein, den richtigen Tag zu bekommen, raten Ärzte Paaren, alle drei Tage Liebe zu machen und bis zur erforderlichen Zeit jeden zweiten Tag auf Sex umzusteigen. Es wird allgemein angenommen, dass ein Mann an diesem Tag viel Sperma hat und eine Empfängnis auf jeden Fall stattfindet, wenn Sie auf Sex verzichten und die Kraft für Tag X bewahren. Diese Meinung ist jedoch falsch, die Spermienzahl wird zwar höher als üblich sein, aber die Spermien werden inaktiv sein. Sie sollten auch nicht rund um die Uhr Liebe machen, da dann im Gegenteil die Samenmenge gering ist, was auch Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft deutlich reduziert. In allem, was Sie wissen müssen, wann Sie aufhören müssen.
Schritt 3
Wenn Sie einen unregelmäßigen Zyklus haben, müssen Sie zur Bestimmung des Eisprungs einen speziellen Test zur Bestimmung des Eisprungs oder die Methode zur Messung der Basaltemperatur verwenden. Um den Tag X anhand der Basaltemperatur zu bestimmen, müssen Sie ihn täglich messen. Am Tag des Eisprungs erreicht die Basaltemperatur ihr Maximum von etwa 37,5 Grad. Viel einfacher ist es natürlich, einen Ovulationstest zu verwenden, den Sie in jeder Apotheke bekommen.
Schritt 4
Es wird angenommen, dass eine Frau bei der Vorbereitung eines Paares auf die Schwangerschaft keine Lebensmittel mit hohem Vitamin C-Gehalt zu sich nehmen sollte, da dieses Vitamin die Menge an Zervixflüssigkeit reduziert, die wiederum eine wichtige Rolle beim Transport von Spermien in die Gebärmutter spielt. Essen Sie auch keine großen Mengen an quecksilberhaltigen Fischen, es kann sich um Raubfische handeln - Thunfisch, Schwertfisch, Makrele usw. Auch Medikamente, auch die harmlosesten, können die Möglichkeit einer Schwangerschaft beeinträchtigen. Ständige Angst und Stress können die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis auf 0 reduzieren.
