Wehenschmerzen sind schmerzhafte Kontraktionen der Gebärmutter vor der Wehen. Während der Wehen öffnet sich der Gebärmutterhals allmählich, damit das Baby geboren werden kann.
Anweisungen
Schritt 1
Schmerzen während der Wehen am Anfang ähneln Menstruationsschmerzen im Unterbauch. Nur ziehen sie nicht, sondern periodisch. Kontraktionen haben einen Anfang und ein Ende. In der Pause dazwischen kommt Erleichterung, man muss sich in diesem Moment so gut wie möglich entspannen, um die Kraft zu haben, der nächsten Schmerzwelle standzuhalten.
Schritt 2
Die Kontraktion ist wie eine Meereswelle - sie beginnt mit leichten Schmerzen, die sich allmählich verstärken und ihren Höhepunkt erreichen, dann allmählich schwächer werden und nachlassen. Um mit Schmerzen während einer Wehe umzugehen, ist es notwendig, sich die Welle genau vorzustellen - es ist nützlich, mental zu versuchen, darauf zu bleiben und sich nicht absorbieren zu lassen.
Schritt 3
Bei der ersten Geburt dauern die Wehen 7 bis 12 Stunden. Die allerersten Wehen beginnen mit einem Schweregefühl und schmerzenden Schmerzen im Unterbauch, werden dann deutlicher und regelmäßiger - schmerzhafte Wehen der Gebärmutter dauern 15-30 Sekunden und vergehen im Wechsel von 10-15 Minuten. Während der Kontraktionen wird der Gebärmutterhals geschmeidiger und weicher, er öffnet sich allmählich unter dem Druck des Kindes sowie unter dem Einfluss der Hormone Oxytocin und Prostaglandin.
Schritt 4
Während der Wehen wird der psychische Zustand der Mutter an das Kind weitergegeben. Ist die Gebärende unruhig, werden ihre Stresshormone an das Baby weitergegeben. Wenn eine Frau versucht, die Schmerzen während der Wehen ruhig zu bewältigen, gehen sie leichter durch.
Schritt 5
Während der Wehen fällt es einigen Frauen schwer, sich hinzulegen. Sie müssen den Anweisungen Ihres Körpers folgen und die Position einnehmen, die am bequemsten und bequemsten ist. In der Anfangsphase fällt es vielen leichter, Bewegungsschmerzen zu ertragen.
Schritt 6
Unmittelbar vor Beginn der Versuche verlängern sich die Wehen mit der Zeit und werden häufiger - sie dauern bis zu 90 Sekunden und werden alle 0,5-1 Minuten wiederholt. Schmerzhafte Empfindungen verstärken sich und verwandeln sich dann in Versuche.
Schritt 7
Die richtige mentale Einstellung, Ruhe, Massage des unteren Rückens und richtige Atmung können helfen, Schmerzen während der Wehen zu lindern.
