Kindern das Schwimmen beizubringen, wirkt sich positiv auf ihren Körper aus. Körperliche Aktivität im Wasser verbessert die Verdauung, regt den Appetit an, stärkt Muskeln und Gelenke. Die Schwimmfähigkeiten von Kindern bleiben von Geburt an erhalten. Vor der Geburt schwimmt das Baby im Mutterleib im Fruchtwasser, so dass es vertraut ist, bis zu einem Alter von 3-4 Monaten im Wasser zu bleiben.
Anweisungen
Schritt 1
Das Schwimmen sollte frühestens 2 Wochen nach der Geburt des Babys beginnen, wenn die Nabelschnur verheilt ist. Der Unterricht sollte mit erhöhter Vorsicht durchgeführt werden, da der Kopf eines Neugeborenen im Verhältnis zu anderen Körperteilen schwer ist, muss er am Kinn gehalten werden, damit das Baby kein Wasser in den Mund nimmt.
Schritt 2
Während der ersten Lektionen müssen Sie das Kind auf dem Rücken ins Wasser tauchen, beginnend mit den Beinen, und langsam in verschiedene Richtungen durch das Wasser fahren. Dann können Sie es mit Bauchschwimmen versuchen. Ab einem Alter von einem Monat können Sie damit beginnen, den Atem anzuhalten, den Kopf des Kindes für 5-8 Sekunden in Wasser auf Höhe der Nase einzutauchen und auch die im Wasser verbrachte Zeit zu verlängern, jedoch nicht länger als 5 Minuten.
Schritt 3
Die Wassertemperatur kann mit jeder Schwimmstunde schrittweise von 37 auf 31 Grad (0,4 Grad monatlich) gesenkt werden. Wenn das Baby 1 Jahr alt ist, können Sie die Wassertemperatur jeden Monat um 1 Grad senken.
Schritt 4
Das selbstständige Schwimmen im Pool sollte ab 2 Monaten gelehrt werden, während das Kind in der Lage sein sollte, mit den Händen zu rudern und das Anhalten des Atems zu beherrschen. Damit die erworbenen Schwimmfähigkeiten nicht umsonst sind, sollte der Unterricht im Wasser mindestens 4-mal pro Woche und im Pool 2-mal pro Woche stattfinden.
Schritt 5
Es ist notwendig, mit dem Kind zu schwimmen und sich auf seine Stimmung und sein Verhalten zu konzentrieren. Aktivitäten im Wasser sollen dem Baby Spaß machen und Freude bereiten. Wenn Sie mit einem Kind Unterricht haben, schadet es nicht, mit ihm zu kommunizieren, ihm zu sagen, wie er sich bewegen soll, und ihm zu erklären, dass er schwimmt. Wenn Sie einem Kind von Kindheit an beibringen, zu schwimmen, wird es gesund und der Körper wird vielen Krankheiten standhalten. Auch das Schwimmen trägt zur Entwicklung des Denkens und der Orientierung des Babys bei.
