Liebe ist ein Gefühl, das seit Jahrhunderten gesungen wird. Könnte Sucht ein Problem sein? Die Antwort ist ja. Wenn das Gefühl des Verliebens Ziel und Sinn des Lebens ist, wenn das Objekt der Liebe zum einzigen Mittelpunkt der Aufmerksamkeit wird, wenn das eigene Leben und Wohlbefinden bedroht ist, ist es an der Zeit, die Liebessucht loszuwerden.
Gib das Problem zu
Die Vorstellung, dass Liebessucht immer eine so dysfunktionale Beziehung ist, in der ein Partner den anderen auf ein Podest erhebt, alle Charakterfehler verzeiht und zahlreiche Fehlverhalten rechtfertigt, stimmt nur bedingt. Dieses Szenario ist nur eines der möglichen. Die andere Seite in einer Suchtbeziehung mag fehlerlos sein, aber dies hat keinen Einfluss auf die Dysfunktion des Paares. Daher sollten Sie auf Ihre Gefühle achten, um zu erkennen, welche Bedürfnisse Sie in diesen Beziehungen befriedigen.
Wenn dies nur der Wunsch ist, mit jemandem zusammen zu sein, die Angst vor der Einsamkeit, das Bedürfnis, dass sich jemand um Sie kümmert oder sich selbst um jemanden kümmert - Sie haben mit hoher Wahrscheinlichkeit eine Liebessucht. Suchtsymptome sind häufiges Verlieben, schnelles Verwandeln in eine "ernste" Beziehung, Ignorieren des negativen Verhaltens des Partners, Versuch, ihn zu ihrem eigenen Komfort zu kontrollieren, unrealistische Erwartungen an romantische Beziehungen, die Vorstellung, dass nur Liebe alle Bedürfnisse und Wünsche befriedigen kann.
Bitte um Hilfe
Liebessucht ist mit Drogensucht verwandt. Es ist sehr schwer, alleine damit fertig zu werden. Meist reichen die Wurzeln dysfunktionalen Verhaltens bis in die Kindheit zurück. Es kann viele Gründe für die Bildung ungesunder Muster geben. Herauszufinden, welche zur aktuellen Situation geführt haben, ist die Arbeit eines Psychologen. Suchen Sie Hilfe bei einem Spezialisten.
Pause
Vielleicht hat Ihre Beziehung noch eine Chance, aber das können Sie erst nach dem Verlassen herausfinden, um sie nach einiger Zeit sinnvoll zu bewerten. Wenn Ihr Partner mit echten Gefühlen mit Ihnen verbunden ist, wenn er sich aufrichtig um Sie kümmert, dann ist er daran interessiert, dass Sie sich wohl fühlen und kann zur Seite treten, um Ihnen Raum und Zeit für Heilung zu geben. Wenn er einer Pause nicht zustimmt und Sie erschreckt, dass „das ist das Ende“, dann ist es ein Segen, sich von dieser bestimmten Person zu trennen. Er ist nicht der, den Sie wollen. Gesunde Grenzen sind Teil der psychischen Gesundheit und Harmonie in Beziehungen. Ein Partner, der sie nicht einhalten will, nicht bereit ist, Ihnen Zeit zu geben, sie zu erholen, ist giftig. Wahre Liebe bedeutet, dass sich die Menschen um das Wohl des anderen kümmern.
Befreie dich von Illusionen
Erkenne, dass der Schmerz, den du durch die Trennung bekommst, nichts damit zu tun hat, wie du in der Beziehung warst. Die meisten Menschen trauern nicht um das, was es wirklich war, sondern um das, was es in ihren Träumen hätte sein können. Wenn der Verstand versucht, ein verwundetes Herz zu heilen, blockiert er oft schmerzhafte Erinnerungen, verdrängt sie, und Sie sehnen sich nach den guten Zeiten, idealisieren sie und vergessen die schlechten. Die beste Strategie ist, sich hinzusetzen und alles aufzuschreiben, was dich verletzt, verletzt und aufgeregt hat. Der Sinn dieser Notizen besteht nicht darin, beim Lesen Ihrer Notizen Wut, Bedauern, Schuld oder Traurigkeit zu empfinden, sondern sich daran zu erinnern, wovon Sie weg wollen und wo Sie hinkommen.
Lerne zu vergeben
Wenn Sie es geschafft haben, aus einer ungesunden Beziehung herauszukommen, dann sind die natürlichen Gefühle, die Sie empfinden, wenn Sie sich daran erinnern, wie ungerecht Sie behandelt wurden, Wut und Groll. Für die Psyche dienen sie als Alarmgeber sowie als Airbag, der die Kluft zu den Menschen, die Sie verletzt haben, aufweicht. Wenn du jedoch nach der Trennung weiterhin dieselben Gefühle erlebst, steckst du in der Vergangenheit fest und lässt sie dein Leben bestimmen. Vergebung führt in erster Linie zu deiner emotionalen Freiheit.
Jemandem zu vergeben ist einfacher, wenn Sie sich die spezifischen Fehler ansehen, die Ihnen zugefügt wurden, und versuchen, die Situation aus der Sicht der anderen Person zu betrachten. In den meisten Fällen, wenn Ihr Partner kein Frottee-Missbraucher war, handelte er nicht aus dem Wunsch, Ihnen zu schaden. Normalerweise verhalten sich Menschen auf die eine oder andere Weise, was für sich selbst einen Vorteil bedeutet, und die Interessen anderer stehen entweder an zweiter Stelle oder werden überhaupt nicht berücksichtigt. Dies ist nicht die beste Strategie in einer Beziehung, aber es ist durchaus üblich. Die Fähigkeit, die Motive anderer Menschen zu verstehen, wird Ihnen helfen, bewusster in die Vergangenheit zu blicken, unangenehme Erinnerungen weniger persönlich und schmerzhaft zu machen.
Lerne dich selbst zu lieben
Um eine gesunde Liebesbeziehung aufbauen zu können, musst du zuallererst lernen, dich selbst zu lieben. Sie sollten glauben, dass Sie eine gute Einstellung zu sich selbst, Fürsorge, Beteiligung und Wärme verdienen. Dies ist ohne eine positive Wahrnehmung der eigenen Persönlichkeit nicht möglich. Wenn Sie voller Negativität sich selbst gegenüber sind, sich ständig kritisieren, sich einer guten Beziehung als unwürdig erachten, werden Sie jedes Mal unbewusst einen Partner wählen, der die gleiche Einstellung Ihnen gegenüber ausstrahlt. Sie können nicht erwarten, dass jemand anderes Sie besser behandelt, als Sie es selbst tun.
Erkenne, dass es keine Hälften gibt
Jeder Mensch ist ein integraler autarker Mensch. Es gibt keine "Hälften", die für Sie bestimmt sind. Es gibt Milliarden von Menschen auf dem Planeten, und diejenigen, mit denen Sie "erfolgreich" sein können, viel mehr als eine Person. Wenn die Beziehung erschöpft, verletzt oder nicht unterstützend ist, finde die Kraft, weiterzumachen. Wenn Sie als Person gewachsen sind, an sich selbst gearbeitet haben, Ihre Fehler der Vergangenheit erkannt haben, wird Ihnen dies helfen, die Person zu finden, mit der Sie auf eine neue Ebene gehen und harmonische Beziehungen aufbauen. Überstürzen Sie nichts und denken Sie nicht, dass Sie sich nur in der Liebe verwirklichen können.
