Im Leben gibt es hin und wieder Situationen, in denen Sie eine Person ablehnen müssen. Viele haben Angst, mit ihrer Weigerung zu beleidigen und stimmen ihren Interessen zuwider. Es gibt einige einfache Möglichkeiten, abzulehnen, ohne unhöflich zu klingen.
Anleitung
Schritt 1
Begreifen Sie zunächst eine Wahrheit: Sie müssen sich für Ihre Ablehnung nicht entschuldigen, auch wenn es sich um eine Ablehnung gegenüber einem geliebten Menschen handelt. Je mehr du hilflos Ausreden findest, desto mehr riskierst du, deine Beziehung zu der Person zu ruinieren. Wenn Sie so verzweifelt sind, warum dann ablehnen? Eine solche Diskrepanz ist für die Person, die Sie abgelehnt haben, unverständlich und beleidigt ihn mehr als die bloße Tatsache der Ablehnung. Geben Sie nur dann einen Grund an, wenn es wirklich existiert und ernst gemeint ist.
Schritt 2
Manchmal ist es die ehrlichste Option, ein klares „Nein“zu sagen, aber es ist besser, es auf sanfte Weise zu tun. Zum Beispiel: „Nein, das kann ich nicht“, „Nein, das mache ich lieber nicht“, „Nein, ich habe gerade keine Freizeit.“Vielleicht beginnt der Gesprächspartner, Sie zu provozieren und zu überzeugen, aber Sie bleiben stehen und lassen sich nicht auf die Diskussion ein.
Schritt 3
Eine mildere Form der Verweigerung besteht darin, Beteiligung und Verständnis für das Problem des Gesprächspartners zu zeigen. Wenn eine Person auf Mitleid drängt, können Sie ihr ruhig zuhören, mitfühlen und ablehnen. Zum Beispiel: „Ich verstehe, dass Sie sehr müde sind, aber ich kann Ihre Bitte nicht erfüllen“, „Das ist ein wirklich ernstes Problem, aber ich kann es nicht lösen“, „Ich verstehe, wie schwer es für Sie ist, aber ich kann Ihnen nicht helfen diese Situation“.
Schritt 4
Es gibt einen Trick namens verzögerte Ablehnung. Es ist für diejenigen geeignet, die überhaupt nicht wissen, wie sie sich weigern sollen. Sie ist auch gut, um Zeit zu gewinnen und ein wenig nachzudenken, die Vor- und Nachteile abzuwägen. Sie müssen die Person nur um etwas Bedenkzeit bitten. Es kann etwa so ausgedrückt werden: "Ich erinnere mich nicht genau an alle meine Pläne für morgen", "Ich möchte mich mit … beraten", "Ich muss nachdenken", "Ich kann nicht sofort sagen." Wenn Sie eine problemlose Person sind, versuchen Sie, diese Technik jederzeit anzuwenden.
Schritt 5
Es gibt Situationen, in denen Sie teilweise ablehnen müssen. Geben Sie Ihre Bedingungen an, womit Sie einverstanden sind und was nicht. Dies geschieht, wenn Sie in einer bestimmten Situation wirklich bei etwas helfen möchten, die Person jedoch zu viel verlangt. Sie können antworten: "Ich bin bereit zu helfen bei …, aber nicht …", "Ich werde nicht jeden Tag kommen können, aber ich kann es am Donnerstag und Samstag tun", "Ich gebe Ihnen eine heben, aber wenn Sie ohne Verzögerung kommen." Wenn Sie mit keiner der Ihnen angebotenen Bedingungen einverstanden sind, aber einer Person aufrichtig helfen möchten, fragen Sie: "Vielleicht kann ich bei etwas anderem helfen?"
Schritt 6
Manchmal möchte man wirklich helfen, aber man weiß nicht wie. Versuchen Sie in diesem Fall, gemeinsam mit der fragenden Person nach Optionen zu suchen. Vielleicht liegt es wirklich in Ihrer Macht, etwas zu tun. Sie können auch ablehnen und sofort Hilfe anbieten, um einen Spezialisten zu finden, der definitiv bei der Lösung dieses Problems helfen kann.
