Ein Abschied ist selten schmerzlos, besonders wenn die Beziehung länger als ein Jahr gedauert hat. Gefühle und Emotionen werden verschärft, angenehme Erinnerungen kommen zum Vorschein und die Seele zieht sich zum Ex-Freund. Aber du kannst die Trennung aufhellen und sie weniger schmerzhaft und unglücklich machen.
Anleitung
Schritt 1
Analysiere deine Beziehung und erkenne, dass die Dinge nicht gut liefen. Es ist möglich, dass Sie fleißig die Augen vor einigen Problemen und Mängeln geschlossen haben, ertragen, kompromittiert haben und immer noch nichts passiert ist. Verstehe, dass eine von Leiden erfüllte Beziehung kein Glück bringt und du es daher nicht brauchst.
Schritt 2
Streiche die Vergangenheit durch und gehe nicht einmal mental darauf zurück. Zumindest bis du es schaffen kannst, ohne zu weinen. Stoppen Sie jegliche Kommunikation mit Ihrem Ex-Freund – Telefon, soziale Kontakte und persönliche Treffen. Gehen Sie nicht an Orte, an denen Sie möglicherweise vorbeikommen.
Schritt 3
Verliere nicht das Vertrauen in dich selbst und suche nicht nach Fehlern. Versuchen Sie, auch in schwierigen Zeiten optimistisch und gut gelaunt zu bleiben. Wiederholen Sie sich öfter, wie schön, erfolgreich und klug Sie sind, damit Sie Vertrauen in sich und Ihre Stärken haben.
Schritt 4
Führe einen aktiven Lebensstil, kommuniziere mehr mit Freunden und verschließe dich nicht. Raus in die Natur, in Clubs, mehr spazieren gehen und Sport treiben. Dies hilft, von Sorgen abzulenken und ermöglicht es Ihnen, sich nach der Trennung schneller zu erholen.
Schritt 5
Nehmen Sie sich Zeit für sich und Ihre Wünsche. Nutzen Sie die Zeit, die nach der Trennung frei wird. Kümmere dich um deine Hobbys, die der Typ nicht mochte. Jetzt können Sie an jeder Veranstaltung teilnehmen, ohne seine Erlaubnis zu fragen, mit den Jungs chatten und sich so verhalten, wie Sie es möchten.
Schritt 6
Achten Sie auf Ihr Äußeres, laufen Sie nicht über die Trennung hinweg. Verwenden Sie dies besser, um Ihren Look aufzupeppen. Ändern Sie Ihren Stil oder zumindest Ihre Frisur. Ein neues Image hilft Ihnen, ein neues Leben zu beginnen, gibt Ihnen Selbstvertrauen.
Schritt 7
Kommunizieren Sie mehr mit Live-Personen oder in Chats. Machen Sie neue Bekanntschaften, schließen Sie sich nicht in Ihre Muschel, seien Sie offen. Du musst nicht gleich eine neue Beziehung beginnen, fühlst dich zunächst nur geliebt und gebraucht.
