Menschen schaffen manchmal Probleme von Grund auf und fangen an, das Gehirn für sich und ihre Lieben zu ertragen. Dieses Verhalten verursacht viele Unannehmlichkeiten, daher ist es besser, damit umzugehen.
Anleitung
Schritt 1
Wenn Sie von Zeit zu Zeit bemerken, dass Sie Ihr Gehirn an andere weitergeben, müssen Sie verstehen, dass dies für Sie nicht optimal funktioniert. Negative Gedanken können Ihre Stimmung ruinieren, Ihre kostbare Zeit verschwenden, Ihnen nicht erlauben, das Leben in vollen Zügen zu genießen, negative Ereignisse hineinzuziehen und die Stoffwechselprozesse Ihres Körpers zu stören. Sie müssen lernen, Ihr Denken zu kontrollieren.
Schritt 2
Wenn Sie Ihr Gehirn gerne alleine aushalten möchten, versuchen Sie es mit einigen Aktivitäten. Notieren Sie tagsüber alle Ihre negativen Gedanken auf einem Blatt Papier. Dazu können negative Emotionen gehören, die du bei der Kommunikation mit anderen Menschen erlebst, Obsessionen und anderen Unsinn, der deinen Geist überfüllt. Wenn Sie Ihre Negativität beschreiben, werden Sie Ihre Gedanken allmählich davon lösen.
Schritt 3
Um den Überblick über alle Gedanken zu behalten, die Ihnen in den Sinn kommen, lernen Sie, nicht weit in die Zukunft zu blicken. Konzentrieren Sie sich nur auf die Gegenwart, auf die Gegenwart. Alle Ihre Unternehmungen und Handlungen müssen bewusst sein. Jede negative Ablenkung wird von Ihnen als unnötige Erfahrung wahrgenommen.
Schritt 4
Wenn Sie das Gehirn nicht für sich selbst, sondern für Ihren Liebsten ertragen, schauen Sie sich einfach jede Situation an, die Ihre Stimmung von der anderen Seite verdirbt. Stellen Sie sich vor, Ihre Wutanfälle haben Sie an das Ende der Beziehung gebracht. Denken Sie darüber nach, wie Sie sich fühlen werden, wenn ein geliebter Mensch mit Ihrem Verhalten nicht klarkommt und Sie verlässt. Er wird einfach nicht da sein. Wenn Sie den drohenden Verlust erkennen, werden Sie Ihre Fehler wahrscheinlich nicht wiederholen wollen.
Schritt 5
Eine andere Sache, die Ihnen helfen wird, anderen Menschen das Gehirn nicht mehr zu nehmen, ist der Ausbruch von Emotionen in eine andere Richtung. Wenn Sie wütend sind und verstehen, dass Sie jederzeit abbrechen können, ist es besser, zu schweigen. Entfliehen Sie dem Gespräch mit Ihrem Gesprächspartner, sondern erledigen Sie lieber die Hausarbeit. Putzen, kochen – all das kann Sie ablenken. Denken Sie daran, dass Bewegung und Bewegung auch dazu beitragen können, negative Energie abzubauen und Stress zu bekämpfen.
Schritt 6
In einigen Fällen beginnen Menschen, sich gegenseitig zu ertragen, wenn sie unbewusst erkennen, dass die Beziehung in einer Sackgasse steckt und die falsche Person in der Nähe ist, die sie ihr ganzes Leben lang begleiten sollte. Daraus entstehen Streitigkeiten, Depressionen und Missverständnisse. Liegt der Grund für Ihr Verhalten genau darin, hilft Ihnen leider nur der Abschied.
