Salto ist ein fester Bestandteil vieler akrobatischer Übungen und wird daher oft im Sportunterricht geübt. Die Probleme, die bei der Umsetzung auftreten, hängen meist damit zusammen, dass vor der Schule niemand den Kindern das richtige Taumeln beibringt: weder Eltern noch Kindergärtner.
Die Praxis zeigt: Je jünger das Kind ist, desto einfacher ist es, ihm etwas beizubringen. Hauptsache, er macht alles unter Aufsicht von Erwachsenen.
Purzelbäume sind nützlich
Korrekt ausgeführte Saltos sind in jedem Alter sehr nützlich. In der frühen Kindheit wirken sie sich positiv auf die Arbeit des Gehirns aus, wirken sich positiv auf die gesamte körperliche Entwicklung aus, lehren, ihre Handlungen zu koordinieren und zu koordinieren, sich zu gruppieren, auch in Extremsituationen. Anschließend wirken die erworbenen Fähigkeiten bereits auf der Ebene des mechanischen Gedächtnisses und helfen im Ernstfall, schwere Verletzungen zu sammeln und zu vermeiden.
Die Technik, einen Salto von einem etwa einjährigen Kind auszuführen
Kleine Kinder mögen diese Übungen sehr, können sie aber noch nicht richtig ausführen. Eltern sollten eine wichtige Rolle im Lernprozess spielen.
Die Übung "Schaukelstuhl" bereitet das Kind auf Purzelbäume vor: Legen Sie das Kind auf den Rücken, ziehen Sie die Beine zum Bauch und das Kinn zur Brust und schwingen Sie dann leicht auf dem Rücken. Genau so sollte die Haltung des Babys nach dem Salto sein.
Den Salto selbst ausführen:
- ein Erwachsener hält das Baby mit seiner linken Hand fest im Bauch und drückt seinen Rücken mit seiner rechten Hand an sich - neigt den Kopf des Babys sanft nach unten und bringt sein Kinn zur Brust;
- dreht das Kind sanft auf den Rücken.
Wichtig ist, dass das Kind gerade nach vorne rollt, beginnend am Hinterkopf (nicht am Oberkopf!) und endend beim Steißbein. Damit sich das Kind die Abfolge der Aktionen merken und lernen kann, diese beim Salto technisch korrekt auszuführen, muss jeder Schritt ausgesprochen werden, wodurch das Training zu einem interessanten Spiel wird. Solche Kurse ermöglichen es einem Kind, bereits in jungen Jahren Purzelbäume zu schlagen, ohne die Gesundheit zu gefährden.
Purzelbäume im Schulalter trainieren
Wenn das Kind bereits mit der Tatsache konfrontiert ist, dass ihm der richtige Salto nicht gelingt, können Sie die Durchführung der Übung kontrollieren und herausfinden, was es falsch macht, und erklären, wie die Übung richtig ausgeführt wird.
Rollen sollten auf einer Matte (oder auf einer dicken Decke) durchgeführt werden. Die Technik ist wie folgt:
- in die Hocke gehen, die Arme nach vorne strecken und auf dem Boden ablegen;
- beugen Sie langsam die Arme, strecken Sie die Beine, senken Sie den Kopf und berühren Sie mit dem Hinterkopf den Boden;
- mit den Füßen vom Boden abstoßen, vom Hinterkopf auf die Schulterblätter, dann auf das Steißbein rollen, dabei die Knie, die in die Hände gewickelt sind, an die Brust drücken;
- Strecken Sie nach Beendigung der Übung Beine und Arme.
