Der Abschied von geliebten Menschen ist nicht die einfachste Zeit im Leben eines Menschen. Aber auch in solch schwierigen Momenten müssen Sie die Kraft finden, weiterzuleben und die Hoffnung nicht aufgeben, Ihr Glück noch zu finden.
Erstes Mal
Nach Ansicht einiger Psychologen ist es nach dem Abschied notwendig, 1-2 Tage für das Leiden zu reservieren und dann zu versuchen, sich zusammenzureißen und ein neues Leben zu beginnen. Während dieser 2 Tage können Sie Ihre Mutter, Freundinnen oder andere nahestehende Menschen anrufen und Ihre Trauer teilen. Sicherlich werden sie dich verstehen und unterstützen. Halten Sie Ihre Emotionen nicht zurück. Wenn du dich satt weinen willst – erlaube es dir. Es besteht keine Notwendigkeit, Angst zu haben oder sich zu schämen. Es wird Ihnen sofort leichter fallen.
Als nächstes müssen Sie alle Dinge Ihres Ex loswerden, sonst werden sie Sie ständig an die vergangene erfolglose Romanze erinnern. Wenn Ihnen etwas besonders am Herzen liegt, packen Sie es in eine Kiste und stellen Sie es auf den Balkon, in die hinterste Ecke des Schranks oder nehmen Sie es sogar mit in die Garage oder Datscha. Und alle möglichen Kleinigkeiten aus dem Haushalt, wie eine vergessene Zahnbürste oder ein altes T-Shirt, können Sie sicher wegwerfen. Es ist unwahrscheinlich, dass sie Ihnen wieder nützlich sein werden. Wischen Sie Ihre romantische Korrespondenz von Ihrem Handy und Ihrer E-Mail, damit sie nicht zu viel Aufmerksamkeit auf sich zieht.
Um das Nervensystem schnell wieder zu normalisieren, müssen Sie mehr schlafen. Wenn Sie nicht einschlafen können, kaufen Sie sich ein beruhigendes Kräuterkraut und nehmen Sie es ein, bevor Sie in die Arme von Morpheus tauchen. Trotzdem ist der Morgen klüger als der Abend.
Was weiter?
Anstatt ständig auf einen Punkt zu schauen oder sich wegen einer gescheiterten Liebe traurig zu fühlen, ist es besser, einkaufen zu gehen, auf sich aufzupassen. Ein Imagewechsel wird Sie neu aufstellen und Ihnen helfen, schnell bei Null zu leben. Darüber hinaus ist der Abschied kein Grund, aufzugeben und aufzuhören, auf sich selbst aufzupassen.
Sie können auch Sport treiben. Bei sportlichen Aktivitäten produziert der Körper das Glückshormon Serotonin und der Körper kann schnell in Form gebracht werden.
Es ist wichtig, so oft wie möglich zu lächeln, auch wenn die Katzen sich am Herzen kratzen. Laut Psychologen gelangen auch durch ein künstlich gestrecktes Lächeln bestimmte Nervenimpulse ins Gehirn, wodurch sich die Stimmung sofort verbessert. Schon bald erscheint spontan ein Lächeln auf Ihrem Gesicht.
Einigen wird durch die Einschreibung in Kurse geholfen. Es ist wichtig, dass es angenehm und interessant ist. Im Klassenzimmer lernst du etwas Neues und lenkst dich von schlechten Gedanken ab.
Trotzdem müssen Sie verstehen, dass es fast unmöglich ist, 24 Stunden am Tag beschäftigt zu sein. Sie müssen also nur lernen, allein zu sein und keine Angst vor diesem Zustand zu haben. Es lohnt sich nicht, gleich nach Abschluss der aktuellen Beziehung sofort mit dem Kopf in den Pool zu stürzen. Im Gegenteil, es wird empfohlen, Ihre Gedanken zu ordnen, und bald wird neue Liebe kommen. Sie müssen nur geduldig sein.
