Einsamkeit wird von Menschen auf unterschiedliche Weise gehandhabt. Jemand sieht Einsamkeit als Gelegenheit, in seine Gedanken einzutauchen oder etwas zu tun. Eine andere Person wird von diesem Gefühl belastet. Wenn dir das Alleinsein unangenehm ist, betrachte die Einsamkeit aus einem anderen Blickwinkel.
Anweisungen
Schritt 1
Verstehen Sie, dass Einsamkeit für Menschen, die stark von anderen abhängig sind, schwierig ist. Sie leiden ohne Aufmerksamkeit, Unternehmen, brauchen die Zustimmung anderer. Überlegen Sie, ob Sie nicht dieser Typ von Frau sind. Wenn ja, gibt es hier vielleicht Selbstzweifel. Ihre eigene Meinung sollte für Sie im Vordergrund stehen. Bemühen Sie sich, das Selbstwertgefühl angemessen zu gestalten. Stellen Sie niemanden über sich.
Schritt 2
Seien Sie eine autarke Frau. Sie können sich langweilen, wenn Sie allein sind. Sie müssen also etwas zu tun finden. Neben alltäglichen Aktivitäten können Sie sich selbst weiterbilden. Lesen Sie, verwenden Sie Bildungsseiten, sehen Sie sich Bildungsfilme an.
Schritt 3
Lernen Sie, sich abzulenken. Es gibt unzählige Möglichkeiten, sich zu unterhalten. Gehen Sie einkaufen, schauen Sie sich einen Film an, achten Sie auf Ihr Aussehen, kochen Sie etwas Leckeres. Machen Sie sich einen engen Zeitplan, und Sie werden keine Zeit haben, sich über Einsamkeit zu sorgen, Sie werden es einfach nicht bemerken.
Schritt 4
Holen Sie sich eine Katze oder einen Hund. Der pelzige Freund wird immer an deiner Seite sein. Wenn Sie nach Hause zurückkehren, wird Ihr liebevolles Haustier Sie glücklich begrüßen und Sie den ganzen Abend nicht langweilen lassen.
Schritt 5
Bemitleide dich nicht selbst. Einsamkeit ist ein normaler menschlicher Zustand. Du hast dich selbst schon, und das ist der beste Mensch der Welt. Machen Sie keine zufälligen Bekanntschaften. Sie werden sich in der Nähe der falschen Leute noch einsamer fühlen als allein.
Schritt 6
Online gehen. Wenn Sie das dringende Bedürfnis verspüren, mit jemandem zu sprechen, können Sie über ein soziales Netzwerk, ein Forum oder einen Chat ein Gespräch mit einem Freund beginnen. Ersetzen Sie die reale Kommunikation nur nicht vollständig durch virtuelle. Sie müssen den Unterschied zwischen einer realen Person und einer Fata Morgana aus dem Netz verstehen.
Schritt 7
Ziehen Sie sich nicht in sich selbst zurück. Sie können einsam sein, weil Sie Schwierigkeiten mit der Kommunikation haben. Fangen Sie klein an. Versuchen Sie, mit einer freundlichen Person ein kleines, bedeutungsloses Gespräch zu führen. Wenn Sie nicht einmal einen kleinen Schritt machen können, ist es besser, eine private Beratung bei einem Psychologen zu suchen.
