Wie Sie Streit vermeiden, lernen, mit Ihrer Beziehung zu arbeiten, richtig zu investieren und sich mit Ihrem Partner zu verständigen? Viele Familien sind bereits daran gewöhnt, in ständigen Problemen, Klärungen und „Schleifen“zu leben. Man kann die Situation immer beeinflussen, Hauptsache man will und arbeitet daran.
John Gottman, Professor für Psychologie an der University of Washington, in seinem kürzlich erschienenen Buch 7 Principles for a Happy Marriage? oder Emotionale Intelligenz in der Liebe “hebt die wichtigsten Punkte hervor, die Menschen in einer Beziehung und diejenigen, die gerade planen, den Bund fürs Leben zu schließen, anstreben sollten.
Stellen Sie sich vor, Sie müssen Ihr ganzes Leben lang Probleme lösen, fluchen, Boykotte ertragen. Jemand denkt, dies sei "eine Frage des Alltags", aber nein, das ist keine normale Situation: Man kann immer nach Verständnis streben, an Beziehungen arbeiten. Nur der Wunsch sollte von beiden Seiten kommen.
Warum leben manche Paare "in perfekter Harmonie", während andere fünf Jahre in einer Beziehung nicht durchhalten können?
Prinzip 1:
Echtes Interesse am Leben des Auserwählten
- Am Anfang einer Beziehung ist es normal, sich für einen Partner zu interessieren, ihn kennenzulernen, herauszufinden, was ihm gefällt, wo man zusammenkommen kann: gemeinsame Interessen und Wünsche. Aber im Laufe der Jahre kommt es oft vor, dass Partner immer weniger aneinander interessiert sind. Beeinflusst werden kann dies durch die heruntergefallenen Probleme, und einfach: "Und ich weiß schon alles über sie, warum soll ich nochmal klettern?" Anschließend, und wenn der eine interessiert ist und der andere sich beruhigt, kann es sein, dass der erste an Liebes- und Aufmerksamkeitsmangel leidet und sogar an einen Abschied denkt.
- Gleiches gilt für Kinder: Kinder auf ihrem Weg des Erwachsenwerdens begleiten, helfen, interessieren – was die Bindung ein Leben lang zusammenhält.
- Gottman gibt auch Ratschläge - bei denen Sie kleine Dinge anwenden müssen, die für einen Partner wichtig oder angenehm sind. Lerne deinen Seelenverwandten und seine Werte kennen, lustige Kleinigkeiten, denn im Laufe des Lebens ändern sie sich, neue kommen hinzu. Diese Praxis wird Partner näher zusammenbringen.
Prinzip 2
Liebe zum Detail oder gemeinsame Hobbys
- Musik, Tänze, Tongeschirr-Unterricht sind ein Hobby, ein Zeitvertreib, der den Abend verschönern, neue Farben hinzufügen, Ihren Partner von einer ungewöhnlichen Seite kennenlernen kann. Aber es ist nicht nötig 3 mal die Woche in einen Ballett- oder Gesangsclub zu gehen, es wird reichen
- Mag Ihr Partner Süßigkeiten? "Und ich bringe ihm heute einen Schokoriegel, den er gestern so im Laden kaufen wollte, aber seine Meinung geändert hat." "Er ist in letzter Zeit so müde bei der Arbeit, so viele Fristen … Und ich mache ihm seinen Lieblingstee mit Minze und biete ihm an, abends zu baden." All diese kleinen Dinge auf beiden Seiten füllen die Beziehung und zementieren sie.
Prinzip 3
Zärtlichkeit
- Nicht an Feiertagen, nicht nur dafür, dass die Frau das Abendessen zubereitet hat, klopfen Sie ihr auf die Schulter. Es ist nur so, dass Sie ohne Grund mit Zärtlichkeit, aufrichtigen Komplimenten und kleinen Geschenken den Grundstein für Beziehungen mit Respekt legen müssen. Warum fiel die Wahl auf diese Person? Erzählen Sie ihm davon, von den positiven Eigenschaften.
- genau wie Frauen erzählen sie uns nur oft nichts davon.
Prinzip 4
In einer Beziehung sollte es keine Haupt- und Untergebenen geben
- Es kommt oft vor, dass eine Person die führende Rolle in der Familie übernimmt und glaubt, dass Sie Ihrem Partner Befehle erteilen können, und wenn er ihnen nicht folgt, muss er sich korrigieren. Nein - beide sind gleich.
- Sie müssen auf Ihren Auserwählten hören, wenn dies Ihre eigenen Grenzen nicht beeinträchtigt.
- , für Männer ist das auch sehr wichtig, denn viele sind es gewohnt, alles für sich zu behalten. Die Schließung führt zu nichts Gutem.
- Stehen Sie vor einer wichtigen Entscheidung? Fragen Sie Ihren Partner, hören Sie seine Meinung. Fühlen Sie nicht die Emotionen einer Person, aber Sie verstehen, dass etwas nicht stimmt - fragen Sie.
Prinzip 5
Probleme richtig besprechen
- Nachteile gibt es immer, überall, sie lassen sich nicht vermeiden, aber ausbügeln. Gottman erforschte eine Methode, die die Zukunft der Ehe vorhersagt. Jeder Streit führt zu einer Lösung des Problems oder einer Trennung. In jedem Streit gibt es Anzeichen für eine Trennung. Es lohnt sich, innezuhalten und sich zu beruhigen. … Persönliche Beleidigungen als schlimmstes Zeichen. Sie müssen Ihre Einstellung zum Problem zum Ausdruck bringen, nicht zum Einzelnen. In einer Beziehung gehen 2 Menschen zusammen gegen das Problem, nicht gegeneinander.
- Das dritte und vierte Zeichen sind. Die Mauer wird normalerweise von Männern gewählt, um dem Konflikt zu entkommen, aber es ist diese Mauer, die der Beziehung mehr schaden kann, als laute Schreie.
- Sie müssen sprechen, auch laut, aber Ihre Probleme herausfinden, nicht nur sich selbst hören, sondern sich auch in die Lage Ihres Partners versetzen. Erkläre deine Emotionen.
6 und 7 Prinzipien
Unterschiede zwischen Partnern akzeptieren
- Ja, 2 identische Personen werden sich nie treffen. Es ist okay, aber du musst es zugeben. Wenn eine Person mehr Pluspunkte hat, wenn Minuspunkte nicht zu einem Schrei in der Dusche führen, ist alles in Ordnung. Die Ehe sollte dazu beitragen, die Bedürfnisse beider Menschen zu befriedigen und sie nicht zu behindern.
- Wenn Sie das Gefühl haben, alles "ein Tor" zu tun, es zu versuchen, sich selbst zu erschöpfen und der andere nur akzeptiert und es immer noch schafft zu manipulieren - analysieren Sie, und was für ein Leben werden Sie so leben? Und ist das richtig für Beziehungen und subjektive innere Zustände?
- Leiden und Kämpfen sind nicht die Regel.
Denken Sie daran, dass alles gegenseitig und aufrichtig sein sollte, mit Respekt - nur dann können wir über starke, interessierte Beziehungen mit einer guten Grundlage sprechen.
