Die Suche nach Hilfe bei einem Psychologen wird von vielen als Anerkennung ihres Versagens wahrgenommen. Wenn sich eine Person zu diesem Schritt entschließt, ist es für sie daher schwierig, ihr Problem zu formulieren.
Warum gibt es Schwierigkeiten bei der Kontaktaufnahme mit einem Spezialisten
Für viele ist es ein ernstes und sehr aufregendes Ereignis, sich an einen Psychologen zu wenden, da eine Person Angst hat, schwach und unfähig zu erscheinen, Probleme zu lösen. Hier gilt es zu erkennen, dass im Leben eines jeden Schwierigkeiten auftreten, manche überwinden wir, andere brauchen die Hilfe eines Spezialisten. Wir können versuchen, Probleme zu vermeiden, sie zu verschieben und auf "später" zu verschieben, aber die Kosten für diese Maßnahmen können sehr hoch sein. Auch wenn sich eine Person entschließt, einen Spezialisten aufzusuchen, treten neue Schwierigkeiten auf - Sie müssen so klar und detailliert wie möglich über Ihre Gefühle sprechen, die sich über die Jahre angesammelt haben könnten. Eine weitere Schwierigkeit ist die Tatsache, dass eine Person noch keine vertrauensvolle Beziehung zu einem Psychologen aufgebaut hat und über persönliche Erfahrungen und Gefühle gesprochen werden muss.
Wie formuliere ich ein Problem
Ihre vorläufige Analyse der Situation wird dazu beitragen, die Effektivität der Interaktion zu maximieren. Überlegen Sie selbst, was die Ursache Ihrer Schwierigkeiten sein könnte und wie Sie dieses Problem lösen können. Dies hilft Ihnen, Geld für zusätzliche Beratung zu sparen und hilft dem Psychologen, die Quelle und Ursache dieser Schwierigkeiten besser zu verstehen.
Das Wichtigste, was von Ihnen verlangt wird, um effektiv mit einem Spezialisten zu interagieren, ist Aufrichtigkeit. Denken Sie daran, dass der Psychologe auf Ihrer Seite ist, er versucht, Ihnen zu helfen, und dies kann er nur tun, wenn Sie so ehrlich wie möglich sind. Erzählen Sie ein wenig über sich und Ihr Leben - das ist keine Zeitverschwendung, sondern hilft dem Spezialisten, mehr über Sie zu erfahren, einige Zusammenhänge von Ereignissen zu sehen und die Gründe für Ihre Schwierigkeiten besser zu verstehen.
Denken Sie daran, dass es strenge Richtlinien für Psychologen bezüglich der Offenlegung von Kundeninformationen gibt, sodass Sie sicher sein können, dass Sie sich keine Sorgen um die Verbreitung dieser Daten machen müssen. Scheuen Sie sich nicht, die Ereignisse im Zusammenhang mit Ihrem Problem so detailliert wie möglich zu behandeln, und versuchen Sie, sich an all die kleinen Dinge zu erinnern und sie zu organisieren. Denken Sie daran, dass das, was Sie nicht für wichtig halten, dem Psychologen helfen kann, die Situation zu verstehen. Außerdem hat er nicht die Aufgabe, Ihre Handlungen zu kritisieren und Sie zu diagnostizieren, was bedeutet, dass er mit Ihnen im selben Team ist. Daher müssen Sie sich während der Beratung keine Sorgen machen, dass etwas Schlechtes an Sie gedacht wird, Sie müssen sich nur auf die Lösung des Problems konzentrieren.
