Schlechte Gewohnheiten in der Familie sind sowohl für Eltern als auch für Kinder schädlich. Wie gehe ich mit schlechten Gewohnheiten um und beseitige sie?
Anweisungen
Schritt 1
Erstens müssen Familienmitglieder das Problem verstehen, denn viele Menschen, die Ratschläge zu einem gesunden Lebensstil vernachlässigen, gründen Familien und die ganze Familie fällt unter den Einfluss von Süchten. Kinder entwickeln von klein auf eine positive Einstellung gegenüber den ungesunden Süchten ihrer Eltern und werden für sie zur Norm.
Schritt 2
Ehepartner können ihr ganzes Leben planen, eine neue Wohnung kaufen, sich im Ausland ausruhen, sich selbst versprechen, sich auf schlechte Angewohnheiten einlassen, wenn sie Kinder haben wollen. Aber es kommt vor, dass ein Kind ungeplant geboren werden kann. Stellen Sie sich vor, wie viel Schaden Sie dem Fötus im ersten Monat zufügen werden, bevor bekannt wird, dass eine Schwangerschaft einsetzt. Es ist bekannt, dass Alkohol und Nikotin sowohl bei Männern als auch bei Frauen die Aktivität und Qualität der Keimzellen herabsetzen. Und in dem Moment, in dem Sie sich für ein Kind entscheiden, wird es Ihnen einfach nicht gelingen. Infolgedessen unangenehme Behandlung, ständige Streitereien und gegenseitige Anschuldigungen, viele verschiedene Probleme, die sich negativ auf die eheliche Beziehung auswirken.
Schritt 3
Denken Sie darüber nach, wie Sie Ihre eigenen Kinder beeinflussen. Schließlich bemühen sie sich, ihre Eltern in allem nachzuahmen, und zu beobachten, wie der Vater oder die Mutter rauchen, trinken, wird sie dazu bringen, in Zukunft diese schädlichen Aktivitäten anstelle eines gesunden Lebensstils zu wählen. Geben Sie Ihren Kindern ein gutes Beispiel. Kinder sollten dich nicht betrunken sehen oder den widerlichen Geruch von Zigaretten riechen, der von ihren Eltern kommt. Kinder sollten der Hauptanreiz im Kampf gegen schlechte Gewohnheiten werden.
Schritt 4
Verschieben Sie daher das Aufgeben von schlechten Gewohnheiten nicht auf morgen. Beginnen Sie noch heute damit, sie zu bekämpfen. Wenn ein anderes Familienmitglied suchtkrank ist, versuchen Sie, es davon zu überzeugen, dass es sich selbst und anderen schadet. Sie können Willenskraft sammeln und versuchen, selbst auf den Konsum von Schadstoffen zu verzichten, Hauptsache, Sie setzen sich ein Ziel und haben einen starken Anreiz. Sie können sich für spezielle Behandlungskurse anmelden, Literatur zum Thema lesen, Videos zu Gesundheitsrisiken ansehen. Sie können Hilfe von einem Spezialisten suchen. Die Hauptsache ist zu handeln, denn jetzt leben Sie nicht nur für sich selbst, Sie müssen sich auch um Ihre Lieben kümmern.
Schritt 5
Vermitteln Sie Kindern von klein auf die Liebe zu einem gesunden Lebensstil. Verwenden Sie reale Beispiele, um zu zeigen, wie Alkohol und Nikotin einen Menschen zerstören können und gesunde Menschen immer erfolgreich und fröhlich sind.
