Viele Frauen bemerken, dass sie manchmal auf Emotionen reagieren. Und dann bereuen sie, was sie getan haben. Über die Worte, die dem Ehemann in der Hitze des Zorns zugeworfen wurden, wie sie ihr Kind anschrien oder über die Härte, die einem engen Freund gesagt wurde. Manchmal ist diese Unfähigkeit, mit Emotionen umzugehen, so frustrierend und ärgerlich, dass der starke Wunsch besteht, diese Fehler nicht zu wiederholen. Ich möchte ein für alle Mal aufhören, diese Dinge zu tun. Und es ist machbar! Sie müssen nur eine, die wichtigste Regel kennen.
Wir brauchen Fülle. Was ist das? Stellen Sie sich vor, heute ist ein perfekter Tag, alles läuft gut und alles rundherum ist glücklich. Sie haben einfach eine magische Stimmung, keine Gedanken stören Ihren Geist und es gibt keinen Groll im Inneren. Und plötzlich passiert etwas für Sie nicht ganz angenehmes. Zum Beispiel hat ein Kind etwas getan, das Sie wirklich ärgert. Wirst du ihn gleich anschreien? Nein. Wenn du glücklich singen willst, wie kannst du dann schreien? In diesem Zustand, im Zustand der Erfüllung, bist du ein ganz anderer Mensch. Nehmen Sie diesen Zustand an sich selbst wahr und versuchen Sie, ihn auf verschiedene Weise aufrechtzuerhalten. Es ist wichtig, dass diese Fülle konstant ist. Es gibt 5 mächtigste Dinge, die diesen Zustand im Inneren erzeugen und vor allem aufrechterhalten und aufrechterhalten können.
1. Morgengebet. Das Morgengebet ist der Schlüssel zum richtigen Start in den Tag. Beginnen Sie, dieser Übung mindestens 10-15 Minuten pro Tag zu widmen. Sie werden sehen, wie sich der Tag dank dieser erstaunlichen Aktion ändern kann! Am Ende des Tages ist es auch von Vorteil zu beten, um den Geist von dem Schmutz zu reinigen, der sich während des Tages angesammelt hat.
2. Automatisches Schreiben. Werden Sie von einem bitteren Groll gegen einen Menschen von innen aufgefressen? Oder denken Sie ständig an drängende Probleme? Es ist lösbar! Erfahren Sie, was automatisches Schreiben ist und wie Sie Therapiebriefe schreiben. Schreiben Sie alle Probleme auf, die Sie stören. Seien Sie ganz ehrlich, das wird sowieso niemand sehen. Nach korrekt durchgeführter Übung atmet man frei und leicht. Manchmal kann es sogar sofort zu einem Verständnis kommen, was mit dem Problem zu tun ist. Und manchmal wird es unmerklich gelöst! Die Hauptsache ist, ehrlich, ausführlich zu schreiben und sie gehen zu lassen. Nach dem Schreiben von Therapiebriefen kommen Gefühle der Vergebung, Dankbarkeit und Befreiung zu der Person, gegen die ein Groll hegte. Ehrlichkeit mit sich selbst hilft, dieses Durcheinander von Problemen und Ansprüchen zu klären, macht das Leben stark und kraftvoll einfacher.
3. Kleine Freuden. Achten Sie nach solchen Reinigungspraktiken darauf, sich selbst zu gefallen. Und im Allgemeinen verstehen Sie ein für alle Mal - Sie müssen sich jeden Tag selbst gefallen! Überlegen Sie, was Ihnen jetzt Freude bereiten würde und tun Sie es! Machen Sie einen Spaziergang im Park, lesen Sie in Ruhe ein Buch, essen Sie doch einen süßen Kuchen! Eine Frau muss immer in einem Zustand der Freude sein! Dies ist nur ein Indikator für ihre psychische Gesundheit!
4. Ziele und Wünsche. Dieser Artikel wird Ihrem Leben Farbe und Begeisterung verleihen. Nehmen Sie ein dickes Notizbuch und schreiben Sie alle Ziele und Wünsche auf, die Sie haben. Je mehr es gibt, desto besser. Schreiben Sie realistische Ziele, schwer zu erreichende und vor allem fabelhafte Ziele. Versuchen Sie, mindestens 500 Ziele und Wünsche zu schreiben. Am Anfang ist es schwer zu schreiben, aber dann wird es immer einfacher. Dank dieser Arbeit werden Sie in der Lage sein, zu verwirklichen, was Sie wirklich wollen, wonach Ihre Seele strebt. Ziele können und sollten mindestens jeden Tag hinzugefügt werden. Denken Sie daran - ein Ziel, das auf dem Papier nicht existiert, existiert überhaupt nicht!
5. Sauberkeit. Halten Sie Ihr Zuhause jederzeit sauber. Lassen Sie dies Ihre unerschütterliche Regel sein. Seien Sie sich bewusst, dass Sauberkeit zu Hause der Schlüssel zum Wohlbefinden und sogar zum Wohlbefinden der Familie ist! Haushaltspflichten sind keine harte Arbeit. Dies ist die Sättigung Ihres Hauses mit der Energie der Liebe, die Sie ihm und Ihren Lieben geben, das Haus putzen und die Böden waschen! Wissen Sie auch, dass Geld zu einem Haus kommt, in dem es immer sehr sauber ist.
Was ist, wenn Sie aufhören, sich satt zu fühlen? Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Stimmung nicht glücklich ist? Ergreifen Sie eine der Notfallmaßnahmen - beten, putzen, den Boden wischen oder sich selbst etwas Gutes tun! Überraschenderweise besteht dank innerer Erfüllung der Wunsch, nicht nur für sich selbst zu leben, sondern auch etwas für andere zu tun! Und das bringt das tiefste Glück und die Zufriedenheit im Leben! Sei glücklich!
