Meditation gibt es schon seit Tausenden von Jahren. Im Grunde wurde es im Osten ausschließlich zu spirituellen Zwecken praktiziert. In Trance verfallen, konnten die alten Weisen in andere Welten reisen und mit den Göttern sprechen.
Die Vorteile der Meditation
Im Laufe der Zeit stellten die Menschen fest, dass fast alle Meditierenden lange leben und eine außergewöhnliche Gesundheit haben. Diese Tatsache ist für die moderne Welt von großem Interesse. Durch viele wissenschaftliche Studien wurde bewiesen, dass sich konsequentes Meditieren wirklich positiv auf die Gesundheit und das emotionale Wohlbefinden auswirkt. Darüber hinaus ermöglicht Ihnen die Meditation, die Realitäten des Lebens aufzugeben, Probleme und Verluste für eine Weile zu vergessen, um ein einfacher unparteiischer Betrachter zu werden, der hilft, sich selbst zu verstehen und scheinbar unlösbare Lebensprobleme zu lösen.
Was bringt Meditation?
Gegenwärtig ist es für eine Person sehr schwierig, sich vollständig zu entspannen. Selbst im Schlaf verspüren Sie Anspannung und Angst. Meditationssitzungen bieten vollständige Entspannung, Eintauchen in einen Zustand des Friedens und der Ruhe. Dadurch wird der emotionale Hintergrund schnell nivelliert, Meditation gibt einen starken Kraft- und Freudenschub.
Während einer Trance verlangsamt sich die Atmung, das Blut wird stärker mit Sauerstoff gesättigt. Dadurch wird der Blutdruck stabilisiert, der Herzmuskel gestärkt, die Atemwege frei gemacht, was zur Vorbeugung und sogar Behandlung vieler Krankheiten beiträgt.
Es wurden viele Experimente durchgeführt, bei denen wissenschaftlich bestätigt wurde, dass Menschen mit Hilfe von Meditation von vielen Krankheiten geheilt wurden, sogar von so schrecklichen wie der Onkologie.
Es wird darauf hingewiesen, dass Meditation das Immunsystem stärkt, sogar spezielle Antikörper werden produziert, die Viren und infizierte Zellen bekämpfen. Bei maximaler Anstrengung, die manchmal nicht vermieden werden kann, führt die Meditation zum schnellsten positiven Ergebnis von Entspannung und Ruhe. Im Körper werden Glücks- und Glückshormone produziert, dieser Zustand wird erinnert und bleibt lange erhalten. Daher sind Menschen, die meditieren, viel widerstandsfähiger gegen Stress und reagieren angemessener auf alle auftretenden Situationen.
Früher oder später denkt jeder über den Sinn des Lebens nach. Meditation ermöglicht es dir, dein eigenes „Ich“zu erkennen, die Verbindung mit dem Universum zu spüren. Hilft, Ihre eigene mysteriöse innere Welt zu entdecken und Ihren Zweck zu verstehen.
Mit Hilfe der Meditation können Sie Antworten auf viele Fragen finden, Harmonie und Lebensfreude finden.
Dies sind nur einige Antworten auf die Frage, was Meditation bringt, tatsächlich gibt es noch viele mehr. Aber nur in der Praxis kannst du die volle Kraft der Magie der Meditation schätzen und verstehen.
