Manche Menschen leiden sehr darunter, eifersüchtig auf ihre Geliebte zu sein. Darüber hinaus verdirbt dieses Gefühl die Beziehung, denn Eifersucht ist Misstrauen, ständige Zweifel an einem Partner, die nach einiger Zeit zweifellos die Liebe zunichte machen. Daher ist es sehr wichtig, die Eifersucht in sich selbst zu überwinden. Aber wie geht das?
Anweisungen
Schritt 1
Das erste, was Sie tun müssen, ist Ihr Selbstwertgefühl zu steigern. In der Regel werden seine Grundlagen bereits in tiefer Kindheit gelegt, aber es kommt oft vor, dass sein Niveau bereits in einem ziemlich reifen Alter stark abfällt, und dafür gibt es viele Erklärungen.
Schritt 2
Kritisieren Sie sich nicht oft, denken Sie daran, dass Sie unvollkommen sind. Du musst nicht von allen gemocht werden. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen, insbesondere wenn die Vergleiche nicht zu Ihren Gunsten ausfallen.
Schritt 3
Achten Sie auf Ihr Aussehen. Besuchen Sie dazu das Fitnessstudio. Denken Sie daran, dass sich ein straffer und schöner Körper positiv auf das Selbstwertgefühl auswirkt. Gehen Sie auch nicht faul zum Friseur, wechseln Sie gegebenenfalls Ihre Garderobe.
Schritt 4
Verstehe deine Emotionen. Seien Sie dazu ehrlich zu sich selbst. Bestimmen Sie, welche Situationen Sie positiv und welche negativ beeinflussen. Denken Sie darüber nach, warum dies geschieht. Versuchen Sie dann, Emotionen zu kontrollieren, und bringen Sie diejenigen, die Ihrer Meinung nach negativ sind, für sich selbst auf eine neutrale Ebene.
Schritt 5
Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem geliebten Menschen, erklären Sie ihm, dass Sie sehr eifersüchtig auf ihn sind, und dies bereitet Ihnen Unbehagen. Denken Sie daran, dass Aufrichtigkeit die Hauptwaffe gegen Eifersucht ist. Beschuldigen oder schreien Sie in keiner Weise. Manchmal wird die Eifersucht nach einem offenen Gespräch zunichte gemacht.
Schritt 6
Seien Sie selbstbewusst. Haben Sie dazu keine Angst, einen Fehler zu machen, erinnern Sie sich häufiger an Ihre Erfolge und Leistungen und loben Sie sich öfter.
Schritt 7
Wenn dich die Gedanken über die Untreue deines Partners doch überwältigen, lenke sie ab. Tun Sie dazu, was Sie lieben, z. B. einkaufen. Und vor allem: Denken Sie an das Gute, erinnern Sie sich an die angenehmen Momente für die Seele.
Schritt 8
Wenn Sie die Eifersucht nicht alleine überwinden können und Ihr Leben und das Leben Ihres Partners ruinieren, suchen Sie Hilfe von einem Spezialisten. Denken Sie daran, dass Sie niemals zu einem eifersüchtigen Othello werden sollten.
