Die Schwangerschaft ist eine der wichtigsten und entscheidendsten Phasen im Leben einer Frau. Dies ist die Zeit, in der viele ihre eigene Ernährung radikal überarbeiten müssen. Wenn Sie sich Ihren Tag ohne starken und aromatischen Kaffee nicht vorstellen können, dann ist die Schwangerschaft ein ernsthafter Grund, diese Gewohnheit aufzugeben.
Anweisungen
Schritt 1
Die Quelle erhöhter Gefahr für die werdende Mutter und den Fötus ist Koffein. Er erregt das Nervensystem, stört den Schlaf, fördert häufige Stimmungsschwankungen bei einer Frau. Übermäßige Erregbarkeit wirkt sich äußerst negativ auf die Arbeit der inneren Organe und Systeme aus, die bereits nach der Empfängnis kolossalen Überlastungen ausgesetzt sind. Kaffeemissbrauch führt zu Bluthochdruck, der für eine schwangere Frau höchst unerwünscht ist. Dieses Getränk kann den Uterustonus provozieren und eine frühe Fehlgeburt verursachen.
Schritt 2
Kaffee ist ein starkes Diuretikum, das heißt er hat eine ausgeprägte harntreibende Wirkung. Durch die deutliche Beschleunigung der Nieren und die Erhöhung der Urinmenge führt dieses Getränk zu einer Dehydration, die während der Schwangerschaft höchst unerwünscht ist. Für die volle Entwicklung des Fötus und das Wohlbefinden muss eine Frau eine ausreichende Menge Flüssigkeit (ca. 1,5-2 Liter pro Tag) erhalten und aufnehmen.
Schritt 3
Eine weitere negative Eigenschaft von Kaffee ist die Fähigkeit, Kalzium aus dem Körper auszuspülen. Während der Schwangerschaft ist dieses Spurenelement für die werdende Mutter sowie für die richtige Bildung von Skelett, Organen und Systemen des Kindes lebenswichtig.
Schritt 4
Darüber hinaus gelangt Kaffee durch die Plazenta zum Baby und wirkt sich direkt auf ihn aus. Durch Koffein werden die Blutgefäße der Plazenta und des Fötus komprimiert, wodurch der wachsende Körper nicht genügend Sauerstoff und Nährstoffe erhält.
Schritt 5
Wissenschaftler haben festgestellt, dass übermäßiger Kaffeekonsum während der Schwangerschaft zur Entwicklung von Diabetes bei einem Kind beiträgt. Auch das fetale Nervensystem ist extrem anfällig für Koffein: Es ist erwiesen, dass sich unter seinem Einfluss die Herzfrequenz und die Atemfrequenz des Babys ändern. Je weniger der Fötus wiegt, desto weniger Möglichkeiten hat er zur Entgiftung. Um das Risiko negativer Folgen zu minimieren, sollte Kaffee von der Ernährung der werdenden Mutter ausgeschlossen werden.
