Es gibt eine Kategorie von Mädchen, die ihre Freunde mehrere Dutzend Mal am Tag anrufen. Und es belastet sie auch. Wie kann ich aufhören, ohne Grund anzurufen? Ist es möglich, diese schlechte Angewohnheit zu verlernen?
Anweisungen
Schritt 1
Mach mit etwas weiter. Dies lenkt von dem Wunsch ab, den jungen Mann mehrmals anzurufen. Wenn nichts hilft und der Juckreiz in Ihren Händen (zum Abheben des Telefons) bestehen bleibt, dann schalten Sie eine gute Fernsehserie oder einen guten Film für sich selbst ein. Sich Sorgen um die Charaktere zu machen kann so fesselnd sein, dass der Typ dich selbst anrufen muss, um ihn abzulenken.
Schritt 2
Blockiere seine Nummer. Bei vielen modernen Telefonmodellen können Sie der "schwarzen Liste" eine bestimmte Telefonnummer hinzufügen. Sie werden ihn nicht anrufen können. Natürlich ist dies ein schwacher Weg, um sich vor sich selbst zu schützen, aber es ist einen Versuch wert. Nur noch ein paar Tage und Sie werden nicht mehr so oft anrufen wollen.
Schritt 3
Löschen Sie die Telefonnummer. Natürlich können Sie es nicht einfach aus Ihrem Gedächtnis löschen, aber Sie könnten es satt haben, noch einmal eine Reihe von Zahlen einzugeben. Diese Option bietet sich nur an, wenn Sie die Beziehung zu Ihrem Freund komplett abbrechen möchten, da die Nummer dennoch vergessen werden kann.
Schritt 4
Jedes Mal, wenn Sie einen jungen Mann anrufen möchten, lackieren Sie Ihre Nägel. Es ist nicht sehr bequem, ein Mobiltelefon mit einer frischen Maniküre zu verwenden. Natürlich kann diese Option nicht mehrmals am Tag helfen, aber mindestens ein Anruf von Ihnen wird weniger sein.
Schritt 5
Wenn Sie die schlechte Angewohnheit haben, einen Mann aus irgendeinem Grund und ohne ihn anzurufen, versuchen Sie, sich in diesem Moment mit Problemen Dritter abzulenken. Zum Beispiel Geschirr spülen oder mit einer anderen Person (Mutter, Freundin, Bekannter) sprechen. Eine solche Ablenkung hilft, das Gehirn radikal neu zu starten: Sie wollten nur eine Sache tun (rufen Sie ihn an), und jetzt tun Sie eine radikal andere Aktion.
Schritt 6
Lass dich nicht aufhängen. Um aufzuhören anzurufen, musst du aufhören darüber nachzudenken. Versuchen Sie nicht zu zählen, wie oft Sie bereits an einem Tag angerufen haben. Entspannen Sie sich, trinken Sie einen leckeren Drink, essen Sie einen Snack, lesen Sie ein gutes Buch oder eine Zeitschrift. Gute Musik hilft auch, sich zu entspannen, an etwas Abgelenktes zu denken. Die Hauptsache ist, das Telefon wegzurücken, damit es nicht wieder ins Auge fällt.
Schritt 7
Wenn Sie aufhören möchten, Ihren Mann anzurufen, schalten Sie einfach Ihr Telefon aus oder lassen Sie es zu Hause, wenn Sie irgendwo hingehen. Wenn Sie nirgendwo anrufen können, müssen Sie nicht anrufen. Gönnen Sie sich einen Tag ohne Kommunikation. Am zweiten Tag ist es viel einfacher, nicht anzurufen, selbst wenn das Telefon eingeschaltet ist.
Schritt 8
Briefe schreiben. Nur ein Stift auf Papier. Sie müssen nicht gesendet werden. Sagen Sie einfach, was Sie am Telefon sagen wollten. Lesen Sie am Abend noch einmal alles, was sich im Laufe des Tages angesammelt hat. Entfernen Sie rücksichtslos, was überflüssig, dumm oder offensichtlich ist. Alles, was nützlich bleibt, kann telefonisch mitgeteilt werden, wenn der Wunsch bestehen bleibt.
