Einen Mann zu vergessen, auch wenn die Beziehung zu ihm mehrere Jahre dauerte, ist ziemlich real. Und nicht länger als einen Monat. Und parallel zum "Vergessen" können Sie sich ein paar nützliche Fähigkeiten und Gewohnheiten aneignen.
Eine Trennung, egal von wem sie initiiert wurde, ist für beide ein schweres Trauma. Aber auch wenn es anfangs schwierig wird, sollten Sie sich selbst nicht aufgeben und in eine Langzeitdepression geraten. „Du wirst noch viele davon haben“, sagen die Großmütter am Eingang, und sie haben Recht. Und um ihren Worten zu glauben, war es einfacher und um den Zusammenbruch einer langfristigen Beziehung mit einem Mann ohne Nervenzusammenbrüche zu überstehen, können Sie Ihren nächsten Lebensmonat bedingt in zwei Phasen einteilen
Stufe 1: Erinnerungen formen
Es ist gut, wenn nur die positiven Momente der Beziehung im Gedächtnis bleiben. Schlimmer noch, wenn mir eine anhaltende Negativität in den Kopf schleicht und der Wunsch, einem ehemaligen Liebhaber bei einem Treffen mit einem Rasiermesser ins Gesicht zu schlagen, von Minute zu Minute stärker wird. Um nicht verrückt zu werden, ist es besser, die Phase der Erinnerungsbildung mit Versuchen zu beginnen, sich an all die guten Dinge zu erinnern, die Ihnen während der Beziehung passiert sind.
Nach all den positiven Dingen, an die ich mich erinnern konnte, müssen Sie Momente wie: "Wir gingen auf die Eisbahn", "Wir haben Zuckerwatte gegessen" mental entfernen. Nur denkwürdige Momente wie: „Er hat mich dazu gebracht, mit dem Rauchen aufzuhören“, „Er hat mir das Autofahren beigebracht“usw. müssen bleiben. Aus dem Bild des ersteren selbstständig ein gewisses Phantom eines Superman-Assistenten zu erschaffen.
Es scheint schwierig, Erinnerungen zu ersetzen. Tatsächlich tun Sie es regelmäßig, aber auf einer intuitiven Ebene. Ein anschauliches Beispiel für den "Reflex" -Ersatz von Erinnerungen: "Ich habe mich nicht erholt, ich war immer so, ich habe einen breiten Knochen."
Stufe 2: Materialisierung des Ideals
Die Überschrift klingt einschüchternd, aber nicht alles ist so verwirrend, wie es auf den ersten Blick erscheinen mag. Das Ideal zu materialisieren bedeutet, sich selbst einen neuen Helden zu erfinden, der in der Lage ist, Ihr ohnehin schon erstaunliches Leben in neuen Farben zu malen.
Sie können ein Ideal verwirklichen oder erfinden, das auf Ihren Lieblingsbuchhelden und Charakteren aus beliebten Fernsehserien basiert. Es kann völlig mythisch sein. Hauptsache man hat es.
Für den Prozess des Schaffens in den Gedanken Ihres einzigen Traummannes können Sie sich die Zeit vertreiben und endlich einen alles andere als idealen Ex-Liebhaber aus dem Kopf werfen. Und es wird auch angenommen, dass, wenn Sie etwas wollen, es definitiv vom Schicksal präsentiert wird. Daher dürfen wir nicht vergessen, uns mental auf das Erscheinen des idealen Mannes am Horizont vorzubereiten.
Für jede der Etappen sind etwa zwei Wochen vorgesehen. Wenn Sie es jedoch geschafft haben, die notwendigen Erinnerungen schneller zu bilden, wird die zweite Stufe schnell vergehen und das Treffen mit dem erfundenen Übermenschen wird um ein Vielfaches schneller als in 30 Kalendertagen stattfinden.
