Was machen Frauen jeden Tag, was Männer nicht aus dem Schlafzimmer lassen wollen?
Orgasmus "nach Plan"
Entscheiden Sie selbst, dass Sie zum Beispiel jeden Tag um 23.30 Uhr einen Orgasmus haben. Egal ob allein oder mit Partner, aber es muss passieren. Es spielt keine Rolle, dass Sie müde sind und viele Probleme bei der Arbeit und bei der Hausarbeit haben. Der Weg Ihrer Sexualität wird zu einer Priorität und die Vorstellung, dass Sie jeden Tag auf dem Höhepunkt des Vergnügens sind, auch für einen Moment, klingt sehr attraktiv.
Diskutieren Sie über Sex
Viele Eltern vermitteln Jugendlichen fleißig, dass es völlig verboten ist, über „dieses“zu sprechen, und lassen sich sogar eine Vielzahl von Gruselgeschichten einfallen. Als Ergebnis werden wir erwachsen, und die Fesselung in Sachen Sex bleibt. Wir denken, dass es obszön und peinlich ist, mit unseren Lieben über Sex zu sprechen, und wir vermeiden diese Themen auf jede erdenkliche Weise. Tatsache ist jedoch, dass es die Fähigkeit ist, über unsere Bedürfnisse und Wünsche zu sprechen, die uns im Bett selbstbewusster macht.
Ruhe deinen Kopf aus
Der größte Prozentsatz von Frigidität, Impotenz und schlichter Unzufriedenheit mit ihrem Sexualleben wird gerade bei Wissensarbeitern beobachtet. Wenn Sie also jeden Tag ernsthaften Stress und große intellektuelle Arbeit erleben, entlasten Sie täglich Ihren Kopf. Nehmen Sie sich eine Auszeit: Gehen Sie spazieren, treiben Sie Sport, treffen Sie sich mit Freunden. Diese Art der Entspannungspraxis wird einen großen Einfluss auf Ihr Leben haben, und auch auf Ihr intimes.
Trainiere deine Intimmuskulatur
Kegelübungen sind nicht nur gut, weil sie Ihnen und Ihrem Partner neue Empfindungen im Bett geben, sondern auch zur Vorbeugung verschiedener Erkrankungen des Urogenitalsystems. Am häufigsten werden die Vaginalmuskeln zusammengedrückt und allmählich entspannt, wobei bis 6-8 gezählt wird. Machen Sie diese "Übung" dreimal täglich für zehn Wiederholungen.
Passen Sie Ihre Ernährung an
Wir haben alle schon viel über aphrodisierende Produkte gehört, aber es lohnt sich, über mehr als nur darüber nachzudenken. Wissenschaftler haben bewiesen, dass erhöhte Cholesterinwerte im Blut für die Libido und die Fähigkeit zum Orgasmus verantwortlich sind. Reduzieren Sie also tierische Fette und nehmen Sie Lebensmittel auf, die reich an Omega-3-Säuren sind: Walnüsse, Avocados usw.
Machen Sie sich selbst ein Kompliment
Alle Frauen neigen dazu, nach Fehlern in ihrem Körper zu suchen. Ihre Aufgabe ist es, jeden dieser Mängel zu ergänzen. Nehmen Sie sich dafür mindestens 3 Minuten Zeit. Wählen Sie ein Körperteil aus und sagen Sie ernsthaft etwas Nettes dazu. Wenn dir zum Beispiel die „Ohren“an deinen Hüften nicht gefallen, beeil dich nicht, dich selbst zu verprügeln. Sagen Sie ihnen besser, dass sie heute sehr süß und feminin aussehen. Wenn Sie sich allmählich von einem Körperteil zum anderen bewegen, werden Sie sich nicht mehr darum kümmern, was Ihr Partner sieht, und über Ihre Mängel nachdenken, und schließlich werden Sie anfangen, sich selbst zu lieben.
