Niemand von uns ist gefeit, nicht regelmäßig in eine schwierige Situation zu geraten. Natürlich sind sie alle unterschiedlich und müssen auch auf unterschiedliche Weise gelöst werden. Manchmal reicht es aus, nur Ihre Sicht auf das Geschehene zu ändern und vielleicht Ihre Psychologie ein wenig zu ändern, um daraus herauszukommen.
Anweisungen
Schritt 1
Halten Sie Ihre Emotionen nicht zurück und hören Sie nicht auf diejenigen, die Ihnen raten, sich zusammenzureißen. Einen Wutanfall bekommen, ein paar Teller zerbrechen, entlassen, wie Psychologen raten. Dampf ablassen - stampfen, schreien, weinen, es schadet der Gesundheit weniger als tief vergrabene Erfahrungen.
Schritt 2
Betrügen Sie sich nicht selbst, stellen Sie sich nicht die Konsequenzen vor, die die aktuelle Situation mit sich bringen kann. Erleben Sie die Schwierigkeiten, wie sie kommen. Warum im Voraus über etwas leiden, das vielleicht noch nicht passiert? Fassen Sie nicht alle Probleme in einen Topf, leiden Sie nicht mehr als nötig.
Schritt 3
Schmollen Sie nicht und seien Sie nicht beleidigt. Führen Sie alle Ihre Beschwerden der Taktlosigkeit und den schlechten Manieren desjenigen zu, der Sie beleidigt hat. Es kommt oft vor, dass jemand einfach etwas ausplaudert, ohne nachzudenken und nichts Schlechtes im Sinn zu haben, aber für uns wird dies ein Grund zur Sorge.
Schritt 4
Nehmen Sie eine schwierige Situation als große Chance, Ihre Stärke und Ihre kämpferischen Qualitäten zu testen, denn nicht umsonst sagt die Volksweisheit: Alles, was uns nicht umbringt, macht uns stärker. Gäbe es keine schwierigen Situationen, würden wir die glücklichen Momente des Lebens weniger schätzen.
Schritt 5
Analysieren Sie die Situation. Oft beschränken wir uns selbst und gehen Verpflichtungen ein, die zur Erfüllung gar nicht notwendig sind, glauben, etwas tun zu müssen oder tun es umgekehrt nicht. Die Erkenntnis, dass diese imaginären Verpflichtungen nicht erfüllt wurden, kann unsere Existenz vergiften. Denken Sie, vielleicht hängt Ihre schwierige Situation damit zusammen.
Schritt 6
Denken Sie daran, dass die Dinge mit der Zeit verschwinden. Auch wenn es Ihnen heute so vorkommt, als sei dieses Unglück schwer zu überleben, so erinnern Sie sich nach einer Weile vielleicht mit einem Lächeln daran. Das Beste ist immer voraus!
