Die Gesundheit eines Kindes hängt weitgehend davon ab, wie viel es weiß, was zu tun ist, um nicht krank zu werden. Bringen Sie Ihrem Kind bei, auf seine Gesundheit zu achten. Dies wird ihm in seinem zukünftigen unabhängigen Leben helfen.
Anweisungen
Schritt 1
Bringen Sie Ihrem Kind schon in jungen Jahren bei, eine gute Körperhygiene zu praktizieren. Er muss wissen und nicht gegen wichtige Regeln verstoßen, dass Sie sich vor dem Essen und nach dem Toilettengang die Hände waschen, morgens die Haare kämmen, zweimal täglich die Zähne putzen und täglich Ihre Unterwäsche wechseln müssen. Besonders sorgfältig müssen Sie die Sauberkeit von Jungen überwachen, sie sind weniger vorsichtig und achten oft nicht gut auf die Sauberkeit ihrer Hände und Kleidung. Erklären Sie Ihrem Kind, dass rechtzeitiges Hände- und Körperwaschen das Risiko einer Ansteckung mit verschiedenen durch Kontakt übertragenen Infektionen verringert.
Schritt 2
Bringen Sie Ihrem Kind bei, Sport zu treiben. Beginnen Sie jeden Morgen damit - machen Sie die Übungen gemeinsam, es wird Sie und Ihr Kind mit Energie versorgen. Dann gewöhnt sich das Kind daran und macht die Übungen selbst. Bewegung hilft, den Körper und das Immunsystem zu wecken: Alle Schutzfunktionen des Körpers beginnen aktiv zu arbeiten. Dadurch sinkt das Krankheitsrisiko des Kindes.
Schritt 3
Neben der täglichen Bewegung ist es sinnvoll, Härteverfahren durchzuführen. Sie können die Aushärtung mit morgendlichen Körpertüchern mit einem in kaltem Wasser getränkten Handtuch oder mit einer Kontrastdusche beginnen. Härteverfahren stärken das Immunsystem, was bedeutet, dass das Kind gesund wird.
Schritt 4
Sport beeinflusst die körperliche Entwicklung und die Gesundheit. Wenn sich Ihr Kind zum Sport hingezogen fühlt - das ist großartig, melden Sie es gerne in der Sportabteilung an, in der es sich körperlich entwickelt und seine Gesundheit stärkt. Wenn das Kind nicht bereit ist, Sport zu treiben, es aber lieber liest oder ein Musikinstrument spielt, zwingen Sie es nicht. Achte nur darauf, dass er jeden Tag genügend Zeit an der frischen Luft ist: dann kann er herumtollen, rennen, Energie verbrauchen.
Schritt 5
Ein Kind gesund zu lehren, ihm die richtige Einstellung zu sich selbst, zum Leben und zu den Menschen zu vermitteln. Unzufrieden mit allem, eine pessimistische Person, die an Komplexen leidet und Menschen nicht vertraut, ist wahrscheinlich nicht gesund und glücklich. Aber gute Laune, aufrichtiges schallendes Lachen, Lebensfreude und der Austausch mit Freunden haben einen sehr guten Einfluss auf die Gesundheit.
