Alle Eltern wünschen ihrem Kind Gesundheit, aber nicht jeder weiß, dass die Voraussetzungen für eine schlechte Haltung bei einem Baby bereits im Alter von 1-2 Jahren auftreten. Wie kann man sie verhindern, wie man die bereits bestehenden Verstöße korrigiert und die Entwicklung von Skoliose verhindert?
Anweisungen
Schritt 1
Kaufen Sie eine halbstarre Matratze und ein kleines Kissen für Ihr Baby, um die Wirbelsäule während des Schlafs in der richtigen Position zu halten. Je weicher das Bett des Kindes ist, desto mehr Chancen hat es, sich dem Problem der "Rückenschmerzen" zu stellen.
Schritt 2
Gymnastik hilft, die Muskeln zu stärken und die richtige Haltung zu entwickeln. Machen Sie mit Ihrem Kind regelmäßig eine Reihe einfacher Übungen. Verwenden Sie ein Band oder einen Stock zum Turnen. Hier ist zum Beispiel eine der Übungen: Das Baby hebt einen Stock oder ein Klebeband über seinen Kopf, hält die Enden fest und verdreht dann seine Arme hinter seinem Rücken und Rücken. Danach dreht er sich mit einem Band (Stock) nach rechts und links.
Schritt 3
Es ist sehr nützlich, passiv an einer Reckstange oder Sprossenwand aufzuhängen. Nachdem das Kind ein wenig (so viel wie möglich) hängt, entfernen Sie es und legen Sie es vorsichtig auf den Boden. Springt er von alleine ab, verschieben sich die gestreckten Wirbel wieder und das Training hat keinen Effekt.
Schritt 4
Melden Sie Ihr Baby für den Pool an. Schwimmen ist wie keine andere Sportart bei Fehlhaltungen und Skoliose indiziert, denn Wasser entlastet auf natürliche Weise die Wirbelsäule und stärkt gleichzeitig die Rückenmuskulatur, macht sie stark und ausdauernd.
Schritt 5
Lösen Sie das Problem umfassend. Die richtige Entwicklung des Körpers des Kindes, die eine der Hauptbedingungen für die Vorbeugung von Haltungsstörungen ist, wird durch das allgemeine Hygieneregime gewährleistet. Sorgen Sie für eine ausgewogene und regelmäßige Ernährung, ausreichend frische Luft, kombinieren Sie Ruhe, Schlaf und Lernen richtig, vermitteln Sie dem Kind die Fähigkeit zur richtigen Körperhaltung im Sitzen oder Stehen, wenden Sie temperierende Verfahren an. Gehen Sie mindestens einmal im Jahr zu Ihrem Kinderorthopäden.
