Versagensängste, Sorgen um Ihren Körper, Größe, Übergewicht, Angst unattraktiv zu wirken – all diese Faktoren hindern Sie daran, im Bett zu entspannen und Sex zu genießen. Sie müssen solche Komplexe loswerden - dies wird Ihnen helfen, sich zu befreien und ein vollständiges gegenseitiges Verständnis mit Ihrem Partner zu erreichen.
Anleitung
Schritt 1
Übergewicht führt zu einer Vielzahl von Komplexen, und tatsächlich tragen ein schlaffer Bauch, volle Hüften, ein geschwollener Körper unter einem ausgebeulten Nachthemd nicht zur Befreiung im Bett bei. Passen Sie auf Ihren Körper auf - begrenzen Sie Mehl, Fett, Süßes, achten Sie auf den Kaloriengehalt der Portionen. Versuchen Sie, ein paar Stunden vor dem Schlafengehen zu Abend zu essen. Treiben Sie Sport – wählen Sie, was Ihnen gefällt: Pilates, Fitness, Aerobic. Tanzen wird Ihnen beibringen, Ihren Körper zu kontrollieren und Komplexe loszuwerden - melden Sie sich für orientalische Tänze, Poledance, Plastikstreifen an. Wenn möglich, melden Sie sich mit Ihrem Partner zum Paartanzen an - heißer lateinamerikanischer Tanz bringt Sie näher.
Schritt 2
Gehen Sie shoppen und wählen Sie Ihre sexy Dessous: offene Spitzenstrings, Spitzen-BH, leichtes, transparentes Chemise - wählen Sie ganz nach Ihren Vorlieben. Hauptsache du magst es selbst, dass du diese Unterwäsche tragen möchtest. Strümpfe sehen an Frauenbeinen wahnsinnig sexy aus - wählen Sie die richtige Größe, kaufen Sie einen Gürtel und Strumpfhalter und ziehen Sie sie vor dem Sex an. Das Funkeln in den Augen Ihres Partners wird jeden Hauch von Komplexen beseitigen.
Schritt 3
Versuchen Sie, eine Atmosphäre zu schaffen: Zünden Sie Kerzen an, schauen Sie sich einen Erotikfilm an, drehen Sie entspannende Musik auf, trinken Sie ein Glas Wein, aber übertreiben Sie es nicht. In dieser Stimmung fällt es leichter, sich zu entspannen und sich dem Partner gegenüber zu öffnen.
Schritt 4
Versuchen Sie, die Natur Ihrer Komplexe zu verstehen. Vielleicht liegt der Grund an Ihrem Partner. Wenn eine Frau einmal nicht mit Verständnis auf das Versagen eines Mannes reagiert hat, es zu Hohn oder Spott kam, ist es sehr wahrscheinlich, dass der Mann das nächste Mal scheitert. Vielleicht sind Sie nicht mit jemandem zusammen, der Sie verständnisvoll behandelt und nur die Entstehung von Komplexen provoziert - überdenken Sie Ihre Beziehung. Suchen Sie einen Psychologen und Sexualtherapeuten auf - erfahrene Spezialisten helfen Ihnen, sich selbst zu verstehen.
