Die Beziehung ist vorbei oder kann nicht einmal begonnen werden, aber der Gedanke daran verfolgt dich ständig. Höchstwahrscheinlich ist diese Situation den meisten Frauen bekannt. Sie gehen ins Bett und wachen mit einem Gedanken auf – an ihn, den einzigen. Das verschlechtert natürlich nur deine Stimmung und verdirbt dir die Nerven, sodass du dringend aufhören musst, an einen Mann zu denken.
Anleitung
Schritt 1
Schätzen Sie die Situation realistisch ein. Finde so viele Gründe wie möglich, warum du nicht mit dieser Person zusammen sein musst. Denken Sie daran und schreiben Sie so viele Nachteile wie möglich auf. Lesen Sie die gesamte Liste noch einmal. Und du denkst ständig an diesen Bösewicht? Ist er derjenige, der dich wach hält? Habe Mitleid mit dir selbst. Denken Sie, dass Sie eine solche Person sicherlich nicht brauchen.
Schritt 2
Versuchen Sie, jede Minute Ihrer Freizeit zu nutzen. Einkaufen, Freunde treffen, Bücher lesen, Filme schauen. Egal, sei einfach nicht allein mit dir und deinen Gedanken. Nehmen Sie, wenn möglich, einen zusätzlichen Job an. Dies lenkt Sie von traurigen Gedanken ab und Sie werden auch doppelt so müde, sodass Sie nachts schlafen und nicht an ihn denken.
Schritt 3
Such dir ein neues Hobby. Es sollte interessant und zeitaufwendig sein. Pflegen Sie im Sommer Ihren Garten oder Gemüsegarten, im Winter beginnen Sie mit dem Skifahren oder Skaten. Versuchen Sie, ein gemeinsames Hobby zu finden, damit Sie nicht lange allein sind.
Schritt 4
Jedes Mal, wenn du an ihn denkst, tu dir etwas Unangenehmes. Gehen Sie Geschirr spülen, Staub wischen, mit einem ungeliebten Kollegen plaudern oder einen Bericht schreiben. Eine andere Möglichkeit besteht darin, nach jedem unnötigen Gedanken 10 Liegestütze zu machen. Dies wird nicht nur den Wunsch entmutigen, an ihn zu denken, sondern auch dazu beitragen, sich zu stärken.
Schritt 5
Haben Sie eine neue Romanze. Schließlich sagen sie, die Wahrheit sei, dass sie einen Keil mit einem Keil schlagen. Wenn neben dir ein netter Mann ist, wirst du wahrscheinlich nicht an den Bösewicht denken wollen, der sich in deinen Gedanken „festgesetzt“hat. Versuchen Sie, so viel wie möglich mit Männern zu kommunizieren. Vergleichen Sie ihn mit den Herren, die Sie umgeben. Sicherlich wird er bei vielen Indikatoren verlieren.
Schritt 6
Fang an, dich selbst zu lieben und zu verwöhnen. Passen Sie auf Ihren Körper auf: Gehen Sie ins Fitnessstudio, lassen Sie sich massieren, besuchen Sie das Badehaus oder die Sauna, machen Sie regelmäßig eine schöne Frisur und Maniküre. Vergessen Sie nicht den regelmäßigen Einkauf, denn es gibt wenig, was genauso aufheitert wie eine andere gekaufte Bluse oder schicke Schuhe mit schwindelerregenden Absätzen.
