Manchmal erlauben Gedanken über eine Person nicht, in Frieden zu leben. Es ist sehr schwer einzuschlafen und aufzuwachen mit dem Gedanken an denjenigen, der in der Nähe ist und der einzige, der jetzt woanders ist. Und wenn es keine Chance auf Wiedervereinigung gibt, dann sollten mir solche Gedanken so schnell wie möglich aus dem Kopf geworfen werden.
Anleitung
Schritt 1
Legen Sie sich zunächst für jeden unnötigen Gedanken eine Strafe zu. Verzichten Sie zum Beispiel auf Süßigkeiten, kaufen Sie keine neuen Dinge, treffen Sie sich nicht mit Freunden. Versprechen Sie sich selbst, dass Sie sich Ihren Traum erfüllen werden, sobald Sie aufhören, an die Person zu denken, an die Sie sich nicht erinnern müssen. Oder gehen Sie ein bisschen anders. Weisen Sie sich für jeden Gedanken einen körperlichen Test zu. Zum Beispiel Liegestütze, Kniebeugen, Gehen und andere. Diese Option ist gut, weil Sie nicht nur aufhören, an die Person zu denken, die von Ihnen getrennt ist, sondern sich auch selbst in Form bringen.
Schritt 2
Bleiben Sie so wenig wie möglich allein. Es sollten immer andere Menschen in der Nähe sein, die Sie von unnötigen Gedanken ablenken. Außerdem ist es besser, nach der Gesellschaft von Gesprächspartnern zu suchen, die Ihnen unbekannt sind. Schließlich werden Sie vor ihnen Ihre Seele nicht entblößen, mit ihnen werden Sie Ihre Erfahrungen verbergen. Und am Ende wird es nur zur Gewohnheit.
Schritt 3
Laden Sie sich mit Arbeit und Bewegung auf. Wenn der Körper erschöpft ist, ist es weniger wahrscheinlich, dass eine Person über das Schlechte nachdenkt. Körperliche Ermüdung ermöglicht es Ihnen, schneller einzuschlafen und von allen unnötigen Gedanken abzulenken. Holen Sie sich ein Abo für den Pool oder das Fitnessstudio, machen Sie öfter Hausarbeit, gehen Sie regelmäßig in die Datscha, wenn Sie eine haben. Sie können sogar einen zweiten Job bekommen. Schließlich hilft Ihnen dies letztendlich, die Person zu vergessen, an die Sie ständig denken möchten.
Schritt 4
Beginnen Sie ein neues Hobby, das Sie interessiert. Gehen Sie sammeln, nehmen Sie an einem Yoga-Kurs teil oder beginnen Sie mit dem Fallschirmspringen. Hauptsache, das Hobby sollte möglichst viel Zeit in Anspruch nehmen. Wenn eine Person mit dem beschäftigt ist, was sie liebt, wird sie weniger wahrscheinlich von unnötigen Gedanken abgelenkt.
Schritt 5
Dich selbst lieben. Beginnen Sie ein neues Leben, in dem Sie die wichtigste Person sein werden. Holte und hege dich selbst, verwöhne dich täglich. Selbst im kleinsten Detail spricht niemand vom Kauf einer Diamantkette oder einer teuren Yacht. Erfülle einfach deine Wünsche, verwirkliche deine Träume. Wenn Sie keine Lust haben, etwas zu tun, tun Sie es nicht. Die Dienstzeit kommt später. Bis dahin gönnen Sie sich einfach Ruhe und genießen Sie das Leben.
