Die Nachricht vom Verrat eines geliebten Menschen bringt akuten Schmerz mit sich. Dies liegt daran, dass sich eine Person getäuscht fühlt, sie verliert nicht nur das Vertrauen zu dem, der am nächsten und nächsten zu sein schien, sondern oft zu allen Mitgliedern des anderen Geschlechts. Und was noch schwieriger ist, es scheint, dass die Welt zusammenbricht, dass alles falsch und falsch ist, und es ist nicht klar, wie man damit weiter leben soll.
Anleitung
Schritt 1
Quäle dich zumindest beim ersten Mal nicht, solange der Schmerz noch zu stark ist. Sie sollten sich keine Vorwürfe machen, dass Sie die Hobbys Ihres geliebten Menschen nicht rechtzeitig bemerken, ihn nicht davon abhalten können, untreu zu sein, eine unangenehme Situation nicht vorherzusagen und nicht zu verhindern. Solche Selbstanschuldigungen in Momenten, in denen eine Person nicht objektiv denken kann, sind in der Regel übertrieben oder sogar irrational, können aber zu schlimmen Konsequenzen führen. Zerstöre dich nicht.
Schritt 2
Sie sollten die Situation nicht auf alle Mitglieder des anderen Geschlechts übertragen. Wenn sich eine Frau nach dem Verrat ihres Mannes ein für allemal davon überzeugt, dass alle Männer Lügner sind und man ihnen nicht trauen kann, kann diese Haltung in Zukunft die Ursache für ihr Unglück werden. Das gleiche gilt für Männer, die beginnen, den ganzen schönen Sex für den Fehler eines von ihnen zu hassen.
Schritt 3
Schließen Sie für einige Zeit jegliche Kommunikation mit Ihrem Partner aus, der Sie betrogen hat. Wenn Sie zusammen wohnen, besuchen Sie Freunde oder Familie für kurze Zeit. Greifen Sie nicht zum Telefon, beantworten Sie keine Nachrichten. Um nicht gleichzeitig Brücken niederzubrennen, informieren Sie Ihren Liebsten über dringende Angelegenheiten und bitten Sie ihn, Sie einige Tage nicht zu belästigen.
Schritt 4
Machen Sie keine Skandale und treffen Sie keine Entscheidungen im Eifer des Gefechts, sonst könnten Sie sie später bereuen. Tue die Dinge, die dir helfen, Stress abzubauen. Dies kann ein Ausflug ins Fitnessstudio, ein Gespräch mit einem Psychologen oder mit Ihren Lieben, eine Reise außerhalb der Stadt usw. sein. Versuchen Sie, sich für eine Weile abzulenken, damit Sie die Situation später gelassener betrachten können.
Schritt 5
Versuchen Sie, mit Ihrem Partner zu sprechen und den Grund für sein Handeln herauszufinden. Versuchen Sie während des Gesprächs möglichst ruhig zu bleiben. Sie sollten auf Ihren Angehörigen hören, seine Einstellung zu dem aufgetretenen Problem herausfinden und entscheiden, ob Sie bereit sind, ihm zu vergeben oder einfach gehen müssen. Wenn Sie Ihre Entscheidung sorgfältig abgewogen und bewusst getroffen haben, halten Sie sich an den geplanten Aktionsplan. Wenn Sie gehen wollen, gehen Sie. Wir haben uns entschieden, die Beziehung beizubehalten – zu kämpfen.
