Physiologische Veränderungen im Körper während der Schwangerschaft werden durch das hormonelle und zentrale Nervensystem reguliert. Aufgrund der Fehlfunktion dieser Systeme kann sich der Körper zunächst nicht sofort an einen neuen Zustand anpassen und reagiert mit dem Auftreten von Übelkeit, erhöhter Müdigkeit und Schwindel. Die Toxikose tritt früh auf und tritt in der 5. bis 6. Schwangerschaftswoche auf und spät - nach der 20. Woche.
Wenn die Symptome einer frühen Toxikose zu Hause reduziert und sogar vollständig beseitigt werden können, ist eine späte Toxikose gefährlich. Bei einer späten Toxikose werden ausgeprägte Anzeichen einer Pathologie beobachtet: Schwellung der Beine, Arme, Gesicht, schnelle Gewichtszunahme, Bluthochdruck. In diesen Fällen sind dringend ärztliche Hilfe und ein Krankenhaus erforderlich.
Frühe Toxikose
Toxikose zu sein oder nicht, hängt in erster Linie vom Gesundheitszustand der Frau ab. Chronische Krankheiten, erhöhte nervöse Erregbarkeit, Intoxikation, Nikotin- und Alkoholabhängigkeit, Stoffwechselstörungen - dies ist nur eine ungefähre Liste von Faktoren, die den Beginn einer Toxikose auslösen.
Die Manifestation von Anzeichen einer Toxikose kann bereits in den ersten Wochen ab dem Zeitpunkt der Empfängnis auftreten. Dies ist eine frühe Toxikose, deren Hauptindikatoren Übelkeit und Erbrechen sind. Abhängig von der Häufigkeit des Würgens werden drei Grade der frühen Toxikose unterschieden - leicht, mittelschwer und schwer. Bei bis zu 4-5-mal täglichem Erbrechen wird ein leichter Grad festgestellt, bis zu 10-mal - mittel, bei 25 oder mehr - schwer. Eine mittelschwere und schwere Toxikose ist sowohl für die werdende Mutter als auch für das Kind gefährlich. In diesem Fall müssen Sie sich an einen Spezialisten wenden.
Eine frühe Toxikose wird manchmal von starkem Speichelfluss begleitet, der zu Dehydration führen kann. In diesem Fall brauchen Sie viel Flüssigkeit: Sie müssen oft trinken, aber in kleinen Portionen. Um den Speichelfluss zu reduzieren, hilft das Spülen mit Aufgüssen aus Kamille, Salbei und Eichenrinde, die eine adstringierende Wirkung auf die Mundschleimhaut haben.
Wenn die biochemischen Analysen einer schwangeren Frau im Normbereich liegen, aber Übelkeit, Erbrechen und Abneigung gegen Nahrung bestehen bleiben, ist es vor allem notwendig, psychischen Komfort, normale Ruhe und Schlaf zu gewährleisten. Es gibt Medikamente, die von Ihrem Arzt verschrieben werden, um das Erbrechen zu reduzieren. Schlaflosigkeit, erhöhte Reizbarkeit sind ebenfalls Anzeichen einer Toxikose, die mit Hilfe von milden Beruhigungsmitteln beseitigt werden können. Ohne ärztliche Empfehlung können Sie Tinktur aus Baldrian und Mutterkraut trinken.
Es ist wichtig zu bedenken, dass die Einnahme von Medikamenten, insbesondere in den ersten Wochen der Schwangerschaft, den Fötus beeinträchtigen kann. Daher keine Amateurvorstellung, befolgen Sie unbedingt die Anweisungen Ihres Arztes.
Aber Sie können Ihrem Körper auf harmlose Weise helfen, die anstrengende Übelkeit loszuwerden. Es ist nur wichtig, einige Einschränkungen zu beachten.
Ernährung und Bewegung bei frühzeitiger Toxikose
Das Hauptprinzip der Behandlung ist nicht schaden. Und für eine schwangere Frau ist die Aufgabe noch wichtiger - nicht nur sich selbst, sondern auch das zukünftige Baby nicht zu schädigen. Eine spezielle und unkomplizierte Ernährung hilft dabei.
Die Mahlzeiten sollten alle 2-3 Stunden wiederholt werden und nicht reichlich sein. Das Menü sollte enthalten: gekochtes Fleisch, Milchprodukte, Gemüse und Obst, Fisch. Essen Sie keine gebratenen, scharfen Speisen. Es wird nicht empfohlen, kohlensäurehaltige Getränke und Kaffee zu trinken, sondern durch grünen Tee und frisch gepresste Säfte zu ersetzen. Kamille, Melisse und Minztee wirken beruhigend. Bereiten Sie bei starker Übelkeit einen Kürbisaufguss zu: Gießen Sie ein paar kleine Kürbisstücke mit kochendem Wasser und lassen Sie ihn etwa eine Stunde ruhen.
Die traditionelle Medizin bietet viele natürliche Kräuterrezepte für Toxikose. Aber Kräuter sind dank Verbindungen wie Glucosiden und Alkaloiden möglicherweise nicht so harmlos, wie sie scheinen, und verursachen ernsthafte Gesundheitsschäden.
Wenn ein Nahrungsmittel Erbrechen verursacht, können Sie eine Trockendiät versuchen. Keine Suppe, Soße, Tee-Sandwiches. Genug hartgekochte Eier, Cracker, Kekse, Käse. Gemüse und Obst werden am besten getrennt von der Hauptnahrung gegessen.
Versuchen Sie, nach dem Essen keine plötzlichen Bewegungen zu machen, und wenn Ihnen schwindelig wird, legen Sie sich hin und atmen Sie tief ein.
Am Morgen, ohne aufzustehen, einen Snack mit Croutons essen, getrocknete Aprikosen, Nüsse und ein kleines Stück Hartkäse essen.
Das Kauen von trockenen Teeblättern oder einer Zitronenscheibe hilft manchmal, einen Anfall von Übelkeit zu beseitigen.
Die körperliche Aktivität sollte in dieser Zeit minimal sein, dies schließt jedoch die obligatorischen täglichen Spaziergänge an der frischen Luft nicht aus. Wickeln Sie sich nicht ein, Überhitzung trägt zu Übelkeit bei.
Überwachen Sie Ihre Darmgesundheit. Eine regelmäßige Reinigung entfernt Giftstoffe aus dem Körper. Essen Sie fermentierte Milchprodukte oder noch besser, bereiten Sie Live-Joghurt und Joghurt selbst zu. Essen Sie nachts eine Scheibe gekochte Rüben.
Hören Sie ruhige und melodische Musik. Schau dir schöne Dinge an. Genießen Sie Ihr zukünftiges Baby. Ihre mentale Einstellung hat direkten Einfluss auf Ihre körperliche Verfassung. Neuere Forschungen auf dem Gebiet der Farbtherapie haben gezeigt, dass die Kombination von blauen und violetten Farben Übelkeit hervorruft. Auch wenn es Ihre Lieblingskombination ist, schließen Sie sie vorübergehend aus Ihrer Umgebung aus.
