Regelmäßige Bewegung kann einen Teenager ruhiger und selbstbewusster sowie zielgerichteter und fleißiger machen. Darüber hinaus verbessert systematische körperliche Aktivität die Immunität und macht die Figur eines Teenagers ästhetisch attraktiv - Sie müssen ihn nur motivieren, sich in einem Sportbereich zu engagieren.
Die Förderung eines gesunden Lebensstils bringt hervorragende Ergebnisse – Tausende von Menschen betreiben jedes Jahr verschiedene Sportarten. Wenn man merkt, wie sich das Wohlbefinden verbessert, die Immunität gestärkt wird und die Spiegelung immer attraktiver wird, sind Anfänger verwirrt: Warum haben sie nicht früher begonnen, einen aktiven Lebensstil zu führen? Es ist nicht verwunderlich, dass sie ihren Kindern so früh wie möglich die Liebe zum Sport vermitteln möchten.
Was kann Sport einem Teenager geben?
Erstens hat ein junger Mann oder ein Mädchen, das regelmäßig Sport treibt, wahrscheinlich eine bessere Gesundheit als Gleichaltrige. Durch körperliche Aktivität können Sie das menschliche Muskelgerüst entwickeln und stärken, was besonders im Jugendalter wichtig ist. Es kommt vor, dass das schnelle Wachstum der Knochen eines Teenagers während seiner Transformation von einem Jungen zu einem jungen Mann (oder von einem Mädchen zu einem Mädchen) das Muskelwachstum deutlich übertrifft. Dies wird die Ursache für eine schlechte Körperhaltung - zum Beispiel eine ausgeprägte Bücke. Entwickelte Muskeln ermöglichen es Ihnen, mit einer solchen Pathologie fertig zu werden.
Neben einer guten Immunität und einer schönen Figur fördert Sport die Zielstrebigkeit und das Vertrauen in einen Teenager, dass er alles kann. In einer Übergangszeit, in der viele Mädchen und Jungen alle möglichen Komplexe erwerben, ist dies besonders wichtig. Erklären Sie Ihrem Kind, welche Vorteile es hat, etwas Zeit mit einer bestimmten Sportart zu verbringen – wenn Ihre Meinung für es maßgeblich ist, wird es Ihnen sicher zuhören. Vielleicht bewundert er die schöne Figur eines berühmten Schauspielers, einer Schauspielerin oder eines Models - erklären Sie Ihrem Kind, dass eine so perfekte körperliche Verfassung ohne regelmäßigen Sport unmöglich ist.
Einen Teenager mit Sport mit gutem Beispiel zu fesseln: geht das?
Wenn Sie selbst ein begeisterter Fan eines aktiven Lebensstils sind und Ihr Kind von klein auf sieht, wie viel Freude sein Vater oder seine Mutter am regelmäßigen Sport haben, dann wird es höchstwahrscheinlich keine Probleme geben, ihn in den Unterricht einzuführen. Ab einem bestimmten Alter sind die Eltern die maßgeblichsten Menschen für Kinder und das einzig mögliche Vorbild, und Ihr Sohn oder Ihre Tochter werden glücklich beginnen, denselben Sport zu betreiben wie Sie. Wenn Sie und Ihr Kind jedoch gute Freunde sind, können Sie auch im Jugendalter mit dem Sport beginnen.
Wenn Ihr Kind kategorisch keinen Sport treiben möchte, versuchen Sie mit ihm eine Kompromisslösung auszuhandeln, die zu ihm und zu Ihnen passt: Wenn Sie es zum Beispiel mittwochs und samstags ins Schwimmbad bringen, dann kann es sonntags ins Schwimmbad gehen Kino mit Freunden… Mit der Zeit gewöhnt sich Ihr Kind an regelmäßige körperliche Aktivität und beginnt es zu genießen, und dann verschwindet die Notwendigkeit, zusätzliche Motivation zu schaffen, von selbst.
