Bruxismus (Zähneknirschen infolge unkontrollierter Kontraktion der Kaumuskulatur) tritt am häufigsten nachts auf und tritt bei etwa 50 % der Kinder auf. Die Ursachen für dieses Phänomen sind nicht geklärt.
Anleitung
Schritt 1
Der weit verbreitete Glaube, dass ein Kind, das im Traum mit den Zähnen knirscht, bedeutet, dass es Würmer hat, ist völlig falsch. Während des Auftretens von nächtlichen Bruxismus-Episoden kommt es zu einer Änderung von Puls, Druck und Atmung. Es wurde jedoch kein Zusammenhang zwischen Zähneknirschen im Schlaf und psychischen oder körperlichen Problemen des Kindes gefunden. Bei den meisten Kindern normalisiert sich im Laufe der Zeit alles von selbst.
Schritt 2
Aber es wäre falsch, Zähneknirschen im Traum als völlig harmloses Phänomen zu betrachten. Normalerweise dauern die Anfälle von Bruxismus bis zu 10 Sekunden und können mehrmals pro Nacht wiederholt werden. Nach besonders schweren Anfällen kann das Kind mit Kopf- und Zahnschmerzen aufwachen, das Ober- und Unterkiefer verbindende Gelenk kann geschädigt sein, Verspannungen in der Nacken- und Rückenmuskulatur, manchmal auch Schäden an Zahnschmelz und Weichteilen auftreten wird beobachtet.
Schritt 3
Wenn sich Bruxismusanfälle ständig wiederholen und mehrere Monate lang nicht verschwinden, konsultieren Sie einen Neurologen und Zahnarzt. Normalerweise empfehlen Zahnärzte in solchen Fällen die Verwendung einer speziellen Schiene, die eine Beschädigung des Zahnschmelzes verhindert.
Schritt 4
Wenn Bruxismus-Episoden selten sind, können Eltern selbst viel tun, um ihrem Kind zu helfen, das Bruxismus-Phänomen loszuwerden. Bringen Sie ihm bei, seine Kiefer mit geschlossenen Lippen leicht geöffnet zu halten, damit sich die Zähne nicht berühren.
Schritt 5
Begrenzen Sie den Verzehr von tierischen Fetten, Zucker, Fast Food. Geben Sie Obst und Gemüse (harte Äpfel, Karotten, Kohl), die tagsüber Muskelspannung benötigen, was ihre Aktivität in der Nacht verringert.
Schritt 6
Füttern Sie Ihr Baby nicht nachts. Die letzte Mahlzeit sollte spätestens eine Stunde vor dem Zubettgehen eingenommen werden. Vor dem Zubettgehen können Sie nur Wasser geben.
Schritt 7
Stellen Sie sicher, dass die Aktivitäten Ihres Kindes vor dem Schlafengehen ruhig sind. Lesen Sie ihm ein Buch vor, sammeln Sie gemeinsam Rätsel. Während dieser Zeit hat das Baby Zeit, sich zu beruhigen, die Anspannung der Muskeln und des Nervensystems, die durch aktive Spiele verursacht wird, nimmt ab. Er wird friedlich schlafen.
Schritt 8
Nehmen Sie Rücksicht auf Ihr Kind. Sprechen Sie mit ihm, finden Sie heraus, was seine Angst verursacht hat (Stress kann das Auftreten von Bruxismus provozieren). Versuchen Sie, ihm zu helfen, die aufgetretenen Probleme zu lösen und ihn zu beruhigen.
Schritt 9
Wenn Bruxismus-Episoden immer wieder auftreten, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt aufsuchen.
