Das Los liebender Menschen ist freudig und traurig zugleich: Verbunden miteinander können sie ihre Liebe schenken und den Kranken selbst schlagen. Letzteres ist verbunden mit dem weit verbreiteten Stereotyp "Wenn er liebt, bedeutet das, dass er aushält."
Anleitung
Schritt 1
Wenn dir bewusst ist, dass du deinen Freund zu Unrecht beleidigst, finde den Grund für deine Wut. Vielleicht ist es Müdigkeit, mangelnde Aufmerksamkeit seinerseits oder Ihr geringes Selbstwertgefühl. Gönnen Sie sich daher Ruhe, am besten ab und zu getrennt. Überfordern Sie sich nicht mit der täglichen Arbeit, damit Sie am Ende des Tages von den Füßen fallen. Und überfordern Sie den Mann auch nicht: Ihre Ansprüche können aufgrund überschätzter Erwartungen entstehen.
Schritt 2
Wenn etwas nervt und Sie wissen, dass Sie Ihre Wut über einen geliebten Menschen ausgießen werden, ist es besser, den Raum so schnell wie möglich zu verlassen und den Abschied zu motivieren, indem Sie sagen, dass Sie allein sein müssen. Wenn Sie nach dem Prinzip "außer Sichtweite" handeln, werden Sie Ihren geliebten Mann nicht mit einer Welle von Emotionen beleidigen und gleichzeitig durchatmen können, wenn Sie im Nebenraum allein sind. Dort können Sie tun, was Sie wollen - ins Kissen treten oder bis dreißig zählen usw.
Schritt 3
Aber die Gelegenheit zur "Flucht" kommt nicht so oft, denn unangenehme Situationen können überall passieren. In diesem Fall sollten Sie einige psychologische Tricks anwenden. Wenn eine Person im Zug ist, braucht sie eine Freigabe. Wenn Sie das Gefühl haben, dass der Becher der Geduld überläuft, leisten Sie körperliche Arbeit - spülen Sie das Geschirr ab, wischen Sie die Spiegel ab oder bringen Sie den Müll zu Fuß die Treppe hinauf.
Schritt 4
Gibt es unter Ihren Freunden oder Verwandten einen hitzigen Schläger, von dem alle Verwandten weinen? Wenn ja, achten Sie auf sein Verhalten und darauf, wie schwer es für geliebte Menschen ist, die unter die heiße Hand gefallen sind. Im Zorn kann eine Person viele Beleidigungen äußern, aber wenn sie Dampf ablässt, beruhigt sie sich und wird seidig. Aber die Narben dieses Verhaltens bleiben ein Leben lang. Wenn Sie die Situation von außen einschätzen, wird es Ihnen leichter fallen, aus den Fehlern anderer zu lernen und Ihre eigenen nicht zuzulassen.
