Der Abschied fällt um so schwerer, je näher und liebreicher Ihnen der Verstorbene war. Für Männer ist es genauso schwer, eine Trennung von ihrer Geliebten zu ertragen wie für Frauen. Um diese Zeit ohne besondere Verluste zu überstehen, ist es wichtig, die Hoffnung auf das Beste zu bewahren und die Kraft zu finden, das Leben zu genießen.
Anleitung
Schritt 1
Entferne alles, was dich an deinen Ex erinnern könnte. Werfen Sie ihre Sachen weg, Gegenstände mit ihrem Namen oder ihren Initialen, entfernen Sie gemeinsame Fotos und Videos aus der Wohnung. Löschen Sie ihre Nummer und Nachrichten auf ihrem Mobiltelefon und auf ihrem Anrufbeantworter zu Hause. Stellen Sie Möbel um, kaufen Sie neue Bettwäsche und Tagesdecken, um ein Gefühl von Frische zu erzeugen. Wenn Gegenstände einen hohen materiellen Wert haben und es Ihnen einfach leid tut, sie loszuwerden, legen Sie sie in einen Schrank oder geben Sie sie Freunden zur Aufbewahrung, damit sie Ihnen nicht ins Auge fallen, bis Sie sich besser fühlen.
Schritt 2
Erstellen Sie eine neue Route durch die Stadt, damit Sie nicht versehentlich an einer Bushaltestelle oder einfach auf der Straße auf Ihre Liebste stoßen. Bis die Gefühle abgekühlt sind, besuchen Sie keine Parks, Restaurants, Cafés und Kinos, in denen Sie gerne zusammen waren, gehen Sie in andere Geschäfte. Versuchen Sie, eine Weile keine romantischen Filme zu sehen oder sanfte Musik zu hören, damit die Erinnerungen in Ihnen nicht wieder zum Leben erwachen. Ändern Sie den Stil Ihrer Kleidung, kleiden Sie sich so, wie Sie möchten, verwenden Sie einen anderen Duft.
Schritt 3
Ziehen Sie sich nicht in sich selbst zurück. Habe die ganze Zeit Freunde und geliebte Menschen um dich herum, die dich unterstützen, trösten und unterhalten können. Laden Sie sie zu einem Besuch ein, vereinbaren Sie gemeinsame Veranstaltungen und stimmen Sie den Angeboten zum Kennenlernen zu. Lerne neue Mädchen kennen, vielleicht kann eine von ihnen dein Herz heilen. Wenn es Ihnen schwerfällt, Ihre Erfahrungen mit anderen zu teilen, schreiben Sie sie auf Papier. Dann können Sie es verbrennen und symbolisieren so die Befreiung vom Leiden.
Schritt 4
Erstellen Sie einen neuen Tagesablauf, der Sie die ganze Zeit beschäftigt. Dann haben Sie keine Zeit, sich traurigen Gedanken zu widmen. Arbeite härter, besonders wenn es dir sowohl Erleichterung als auch zusätzlichen Gewinn bringt. Melden Sie sich für einen Sportbereich oder ein Fitnessstudio an, denn Sport hilft, Energie freizusetzen. Fangen Sie an, Fremdsprachen zu lernen, lesen Sie mehr, um sich von traurigen Gedanken abzulenken. Gehen Sie auf Reisen, denn neue Erfahrungen können alte Erfahrungen und Ressentiments überschatten.
Schritt 5
Beleidigen Sie Ihren Ex-Liebhaber auf keinen Fall. So entlarven Sie sich nur als Täter der Trennung, und Ihre gemeinsamen Freunde werden Sie wahrscheinlich nicht verstehen. Alkohol wird auch ein schlechter Helfer sein, da er den Verlustschmerz nur für die Dauer seines Gebrauchs lindert.
