Gewöhnlich wird Bindung als eine Art Verbindung zwischen Menschen verstanden, die zwei Menschen anzieht und festhält, wenn dafür kein objektives Bedürfnis besteht: es gibt kein Liebesgefühl, es gibt keine gemeinsamen Interessen, es gibt keinen gegenseitigen Nutzen. In der spießbürgerlichen Umgebung wird Bindung meistens Liebe oder Freundschaft genannt, aber leider ist dies bei weitem nicht immer die Wahrheit.
Anleitung
Schritt 1
Die Bindung wird in gesund und krank unterteilt. Mit gesund meinen sie eine sehr enge emotionale Verbindung, wenn sie wirklich gebraucht wird, während es die Möglichkeit gibt, sie ganz einfach loszuwerden, wenn die Relevanz der Kommunikation mit einer Person verschwindet. Für den Fall, dass die Bindung an bestimmte Menschen keine Freude bereitet, sondern im Gegenteil psychischen Schmerz, psychischen Zusammenbruch oder Angst verursacht, ist dies bereits eine schmerzhafte Bindung. Nun, in dem Fall, in dem eine Bindung einer Person jede Art von Freiheit nimmt, entsteht eine echte Abhängigkeit. Die Gründe für die Bildung solcher Bindungen sind sehr vielfältig, aber am häufigsten treten sie gerade bei den Menschen auf, die aufrichtig glauben, dass diese schmerzhafte Form der Bindung die natürlichste ist.
Schritt 2
Wenn Sie Angst haben, von einer anderen Person abhängig zu werden, sollten Sie wissen, warum dies geschieht. Es gibt die Meinung von Psychologen, dass es schmerzhafte Bindungen sind, die nur ein erzwungener Ersatz für die wahre Liebe für diejenigen sind, die wirklich nicht lieben können und nicht lernen wollen, weil sie die Menschen einfach so lieben und alles geben zarteste Gefühle und Wärme, ohne um Feedback zu bitten. Und nur bei schmerzhafter Anhaftung ist das Bedürfnis nach einer Umkehrung, genau dieselbe Reaktion sehr akut spürbar, und wenn sie fehlt, beginnen Leiden und Qualen. Daher ist die wichtigste Regel in dem Spiel "Wie man sich nicht an Menschen anhängt" die Notwendigkeit, lieben zu lernen, ohne die Gegenforderung eines bedingungslosen Rückkehrgefühls. Nur indem Sie lernen, nichts von Menschen zu erwarten, können Sie sich vor schmerzhaften Süchten bewahren.
Schritt 3
Die zweite wichtige Regel beim Kampf gegen Bindungen ist die Präsenz oder das Verständnis des eigenen Sinns im Leben. Und der Sinn des Lebens sollte nicht die Kultivierung von Süchten oder schmerzhaften Süchten gegenüber anderen Menschen sein, denn dies ist laut Psychologen nichts anderes als ein künstlich geschaffener Schein des Lebenssinns.
Schritt 4
Wenn Sie lange mit einer Person kommunizieren und anfangen zu verstehen, dass Sie aufgehört haben zu atmen und ohne sie zu leben, sollten Sie solche Gedanken sofort ausrotten. Seien Sie immer darauf vorbereitet, dass er Sie früher oder später sowieso verlassen wird, genau wie andere es getan haben. Menschen kommen unmerklich in Ihr Leben und verlassen es unmerklich, und andere nehmen ihren Platz ein. Wenn Sie sich zunächst die Denkweise vergegenwärtigen, dass Ihre Kommunikation vorübergehend ist, wird der Verlust eines geliebten Menschen nicht so viel Schmerz und Leid in Ihnen verursachen.
Schritt 5
Hängen Sie sich nicht an das Thema Ihrer Anbetung. Versuchen Sie, sich selbst zu beschäftigen und mit anderen Menschen zu interagieren. Wenn Sie nur von ihm leben, wird die Beendigung dieser Verbindung nur Leere hinterlassen, Sie werden einfach mit Ihren Gedanken und Erfahrungen allein gelassen.
