Misstrauen gegenüber Ihrem Mann, Verwandten und einem Freund - dieses Gefühl verfolgt viele Menschen, vergiftet ihr Leben. Der Grund kann Verrat, Verrat, Missverständnis sein. Wie können Sie Ihre Beziehung wieder vertrauensvoll und offen gestalten?
Anleitung
Schritt 1
Verstehen Sie, was der Grund für das Misstrauen ist. Sehr oft beginnt das Misstrauen gegenüber Menschen in der Kindheit. Das Kind vertraut der Mutter voll und ganz. Aber manchmal rechtfertigt sie dieses Gefühl nicht. Kindheitserlebnisse prägen ein Leben lang. Die Chancen stehen gut, Sie sollten einen Psychologen aufsuchen. Als Profi wird er mit Hilfe spezieller Gruppensitzungen in der Lage sein, vertrauensvolle Beziehungen wiederherzustellen.
Schritt 2
Anscheinend haben Sie Menschen aus Ihrem Umfeld zu sehr idealisiert, sodass Sie sich angesichts von Verrat und Verrat nicht realistisch damit identifizieren konnten. Sie sollten lernen, die Welt anders zu betrachten. Heilen Sie sich zunächst von Ihren Illusionen und verstehen Sie, dass eine Person nicht vor Schwächen und Versuchungen gefeit ist. Sie hatten schon früher positive Gefühle für Ihren Freund oder sogar Verwandten, obwohl Sie nicht vermuteten, dass er in der Lage war, Schmerzen zu verursachen. Aber seitdem hat er sich nicht verändert. Alle seine Qualitäten blieben gleich. Vielleicht ist das Problem, dass Sie die Situation zu persönlich nehmen.
Schritt 3
Misstrauen entsteht oft durch mangelnde Offenheit. Lerne, selbst die Wahrheit zu sagen. Damit setzen Sie Ihrem Partner ein Vorbild. Und wenn Sie keine Angst mehr vor einem ehrlichen Gespräch haben, ist es einfacher, Vertrauen wiederherzustellen.
Schritt 4
Es kommt vor, dass Misstrauen zwischen zwei sehr nahestehenden Menschen auf Eifersucht beruht. Was ist in diesem Fall zu tun? Vielleicht vertrauen Sie Ihrem Partner nicht, weil Ihr Gewissen Sünde hat. Daher vermuten Sie Ihren Angehörigen unehrlicher Handlungen. Sie können sich selbst helfen, wenn Sie verstehen, dass ein Mensch individuell ist. Sie müssen Ihre Handlungen nicht auf andere projizieren.
Schritt 5
Versuchen Sie, Vertrauen in sich selbst aufzubauen. Vielleicht waren Sie als Kind kein sehr geliebtes Kind und denken, dass dies normal ist. Es gibt nichts Besonderes an dir, das geliebt und respektiert werden kann. Sie sollten sich der Liebe würdig fühlen und versuchen, sich zu verbessern. Dich selbst lieben! Wenn du in deinen eigenen Augen erwachsen bist, kannst du deinem Liebsten vertrauen.
