Laufen ist ein wesentlicher Bestandteil der Babypflege. Ihre Dauer hängt von vielen Faktoren ab: Wetterbedingungen, Wünschen und Wohlbefinden der Mutter und des Kindes selbst.
Das Baby braucht ab den ersten Lebenswochen frische Luft. Das Gehen mit dem Neugeborenen fördert den gesunden Schlaf, dank der Sättigung der Lunge mit Sauerstoff, zusätzlich wird in der Sonne Vitamin D produziert, das das Baby vor Rachitis schützt.
Wann gehen?
Viele Kinderärzte neigen zu der Annahme, dass Sie bei Babys, die in der warmen Jahreszeit geboren wurden, ab dem Zeitpunkt der Entlassung aus dem Krankenhaus und bei Neugeborenen, die im Herbst und Winter geboren wurden, in der zweiten Lebenswoche laufen müssen. So passt sich der Körper der Krümel schnell an die Umgebung an. Damit sich der kleine Mann an die frische Winterluft gewöhnen kann, kann der erste Spaziergang auf dem Balkon oder in einem gut belüfteten Raum arrangiert werden.
In jedem Fall sollten die ersten Spaziergänge ab 15-20 Minuten beginnen und die Zeit, die das Baby in der Luft verbringt, schrittweise auf bis zu zwei Stunden im Alter von einem Monat erhöhen.
Im Winter laufen sie mit dem Neugeborenen bei Temperaturen bis minus 10 Grad und nicht lange. Wenn draußen ein kalter Wind weht, sollte die Gehzeit auf maximal eine halbe Stunde begrenzt werden, während eine warme Decke oder Matratze auf den Boden des Kinderwagens gelegt wird. Erfahrene Kinderärzte raten dem Baby selbst, sich nicht zu warm anzuziehen und seine Nase nicht mit einer Decke zu bedecken. Die optimale Menge an Kleidung für ein Neugeborenes ist eine Schicht mehr, als eine Mutter trägt.
In der warmen Jahreszeit kann man zumindest den ganzen Tag mit einem Krümel auf der Straße sein. In der Praxis können die meisten Babys jedoch von Füttern zu Füttern einen Spaziergang machen. Bei Säuglingen beträgt diese Zeit eine halbe bis eine Stunde, bei Flaschenkindern etwas länger - bis zu eineinhalb Stunden. Bei extremer Hitze, bei Temperaturen über 25-30 Grad, werden lange Spaziergänge nicht empfohlen, damit das Neugeborene keine Hitze oder Sonnenstich bekommt. In diesem Fall ist das Gehen an einem schattigen Ort perfekt oder die Zeit auf der Straße sollte auf den frühen Morgen oder Abend verschoben werden.
Wie viel zu Fuß
Junge Mütter haben oft die Frage, wie oft sie mit einem Baby ausgehen sollen. Es hängt alles vom Wohlbefinden der Frau selbst und der kleinen Krümel ab. Wenn es beiden gut geht, können die Wanderungen bei schönem Wetter zweimal täglich durchgeführt werden. In anderen Fällen spricht nichts dagegen, mit dem Kleinen nur einmal am Tag spazieren zu gehen oder gar nicht spazieren zu gehen, sondern den Aufenthalt des Babys auf dem verglasten Balkon oder in einem gut belüfteten Raum einzuschränken.
Zusammenfassend können wir die Hauptregeln des Gehens hervorheben. Es ist notwendig, mindestens einmal täglich mit einem Neugeborenen spazieren zu gehen. Im Laufe der Zeit wird der Spaziergang von der Mutter bestimmt, geleitet von den Wetterbedingungen und dem gesunden Menschenverstand.
In den ersten Lebenswochen mit Baby sollten Sie nicht bei Temperaturen über 30 oder unter 15 Grad nach draußen gehen. Beim Spaziergang sollten Sie das Baby nicht zu sehr verheddern, das Baby sollte dem Wetter angepasst und eine Schicht mehr als die Mutter trägt.
