Der menschliche Körper besteht zu 2/3 aus Wasser. Um dieses Gleichgewicht zu erhalten, wird einem Erwachsenen empfohlen, täglich mindestens zwei Liter Wasser zu trinken. Aber wie viel Wasser braucht ein Kind? Und wie trinkt man ihn am besten?
Nach den Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation sollten gestillte Babys bis zum Alter von 6 Monaten nicht mit Wasser ergänzt werden. Die notwendige Flüssigkeitsmenge erhalten sie aus der Muttermilch. Für Kinder, die mit künstlichen Mischungen wachsen, wird empfohlen, zwischen den Fütterungen 20-30 ml Wasser zu geben. Wenn das Kind wächst, steigt auch der Flüssigkeitsbedarf.
Wie viel Flüssigkeit sollte ein Kind trinken
Das Hauptkriterium für die Bestimmung der Flüssigkeitsmenge ist der Wunsch des Kindes. Wenn er zögerlich trinkt, sollten Sie ihn nicht dazu zwingen. Zur gleichen Zeit, wenn er das angebotene Wasser gierig trinkt, nehmen Sie die Flasche nicht weg, wenn er mehr als die Norm trinkt.
In den ersten sechs Monaten braucht ein Kind 100-180 ml Flüssigkeit pro Tag. Wenn das Baby mit der Flasche ernährt wird, bieten Sie ihm zwischen den Fütterungen 20-30 ml Wasser an. Muttermilch besteht zu 85 % aus Wasser, sodass Sie Ihr Baby nicht mit Gewalt gießen müssen, wenn es sich wehrt.
Von sechs Monaten bis zu einem Jahr steigt die benötigte Flüssigkeitsmenge auf 260 ml pro Tag. Nach einem Jahr braucht das Kind 300-400 ml Flüssigkeit pro Tag. Im Alter von vier Jahren verdoppelt sich diese Zahl auf 800 ml. Ein Kind im Alter von vier bis sieben Jahren sollte etwa einen Liter Wasser pro Tag trinken.
Wenn das Kind krank ist, kann die Flüssigkeitsmenge erhöht werden, um die Infektion schneller aus dem Körper zu entfernen.
Wenn Sie ein Kind trinken müssen
Bei künstlicher Ernährung braucht ein Baby mehr Wasser als beim Stillen. Im Körper des Kindes werden eine größere Anzahl von Endprodukten gebildet, die eine Entfernung von Wasser erfordern.
Wenn die Luft- oder Innentemperatur über 25 Grad liegt, wird empfohlen, das Baby zwischen den Fütterungen zu ergänzen.
Wasser ist für das Baby bei Austrocknung aufgrund von Darmerkrankungen oder Fieber notwendig. Dehydration kann durch folgende Anzeichen festgestellt werden: seltenes Wasserlassen, trockene Lippen, Falten der Haut, Schläfrigkeit, blasse Hände und Füße.
Wie man einem Kind zu trinken gibt
Ist das Baby gesund, eignen sich Säfte, Fruchtgetränke oder sauberes Wasser als Getränk. Es ist besser, wenn es ein spezielles Wasser für Kinder ist, es enthält Mineralien, die für ein Kind notwendig sind. Die Haltbarkeit einer geöffneten Flasche beträgt 2 Stunden bei Raumtemperatur oder einen Tag im Kühlschrank.
Bei gesundheitlichen Problemen kann der Arzt Kräutertees verschreiben. Kamille hilft bei Blähungen, Dillwasser hilft bei Koliken, Lindentee hilft bei Erkältungen.
