Ein kleines Kind, insbesondere das erste, ist für eine Mutter immer eine Reihe unterschiedlicher Entdeckungen. Einige von ihnen sind angenehm, andere sind nicht sehr gut. Für manche sind Mütter bereit, für andere nicht. So ist beispielsweise trotz der Tatsache, dass viele über Koliken Bescheid wissen, nicht jeder bereit für eine erhöhte Gasproduktion bei einem Säugling. Aber Koliken sind meistens eine Reaktion auf die Ernährung der Mutter. Und um sie loszuwerden oder zumindest den potenziellen Schaden zu verringern, müssen Sie Ihre Ernährung überdenken.
Anleitung
Schritt 1
Das erste, was Sie tun müssen, ist, Ihre Einstellung zu Produkten zu überdenken. Jeder von ihnen sollte so behandelt werden, als ob Sie ihn zum ersten Mal in Ihrem Leben sehen würden. Und das bedeutet, dass Sie in kleinen Portionen essen und experimentell überprüfen müssen, ob Ihr Kind reagiert oder nicht. Sie müssen die Reaktion etwa einen Tag lang überwachen. Darüber hinaus äußert sich die Unverträglichkeit dieses Produkts nicht unbedingt in der Kolik des Babys, es kann sich um Verstopfung, Durchfall oder allergische Reaktionen handeln.
Schritt 2
Es ist unbedingt erforderlich, reichlich Trankopfer auszuschließen - festliche Tische mit so fettigen und nahrhaften Salaten wie Hering unter einem Pelzmantel, Mimose usw. Solche Lebensmittel können leicht zu Problemen mit dem Bauch des Babys führen.
Schritt 3
Schauen Sie sich auch Ihre Reaktion auf verschiedene Lebensmittel an. Wenn Sie beispielsweise Blähungen entwickeln, hat Ihr Baby wahrscheinlich auch diese.
Schritt 4
Außerdem müssen Sie unmittelbar nach der Geburt auf folgende Produkte verzichten: Konserven, Zitrusfrüchte, Sauerkraut, Trauben, Tomaten, Wurst, Schokolade. Sie haben eine Fermentationswirkung, die natürlich zu einer erhöhten Gasproduktion sowohl im Darm der Mutter als auch im Darm des Kindes führt.
Schritt 5
Um Koliken im Unterleib vorzubeugen, ist es besser, Gemüse (besonders gedünstet), Milchprodukte (Kefir, Hüttenkäse, natürlicher Trinkjoghurt), Äpfel (grün und gebacken), Brot mit Kleie oder Getreide, Vollkorngetreide, nicht in Milch gekocht, gekochtes Fleisch, Eier (in Maßen), Brühen, trockene Kekse.
Schritt 6
Machen Sie sich keine Sorgen, dass die Ernährung jetzt Ihre ständige Nahrung ist. Erstens wird der Darm des Babys mit zunehmendem Alter reifer und reagiert nicht mehr auf Nahrung. Zweitens werden Sie im Laufe der Zeit lernen, genau herauszufinden, was Blähungen und Koliken bei Ihrem Kind verursacht und nur diese Lebensmittel ausschließt. Zum Beispiel hat ein Baby fast garantiert Koliken, wenn Sie Kwas trinken. Dies bedeutet, dass dieses Getränk während der Stillzeit aufgegeben werden muss.
Schritt 7
Beobachten Sie auch, wie sich die Portionsmenge auf die Kolikenbildung beim Kind auswirkt. Vielleicht wird er von 2-3 Trauben gar nichts spüren, aber ab einem halben Kilogramm wird er sofort weinen.
