Die WHO (Weltgesundheitsorganisation) hat Empfehlungen entwickelt, nach denen stillende Kinder ab sechs Monaten an Beikost herangeführt werden können und ab fünf Monaten „künstlich“. Bis zu diesem Alter erhielt das Kind alles, was es brauchte, aus der Muttermilch oder der Säuglingsnahrung, und jetzt ist es an der Zeit, ihm die neue Nahrung vorzustellen. Wie macht man es richtig?
Erster Zahn
Dies ist die Antwort auf die Frage: "Wann sollte man beginnen, Ergänzungsnahrung zu geben?" Wenn sich das Kind normal entwickelt, erscheint sein erster Zahn mit sechs Monaten. Dies bedeutet, dass das Baby mehr feste Nahrung zu sich nehmen kann, nicht nur Muttermilch. Früher begannen sie, Kinder mit dem Aussehen des ersten Zahns zu füttern und gaben ihnen einen silbernen Löffel. In diesem Alter können Babys in der Regel bereits sitzen und sehen, wie Papa und Mama essen - und sie versuchen, ihre Eltern nachzuahmen.
Wir machen alles nach den Regeln
Beginnen Sie keine Beikost mit Fruchtsäften, dies ist ein starkes Allergen, das die Nieren und den Magen-Darm-Trakt des Kindes stark belastet. Kinderärzte empfehlen, mit Gemüsepürees und mit einer Komponente zu beginnen. Diese Pürees enthalten viele Ballaststoffe und Spurenelemente, die den Verdauungsprozess anregen und sehr nützlich bei Rachitis und Blutarmut sind. Ernährungswissenschaftler schlagen vor, die erste Mahlzeit des Babys aus einem glutenfreien Brei zu machen, der mit Muttermilch verdünnt wird. Dies gilt insbesondere für Kinder mit geringem Gewicht, die häufig an Aufstoßen und Verdauungsstörungen leiden.
Entgegen den Empfehlungen einiger Ärzte empfiehlt die WHO nicht, Beikost mit Kefir zu beginnen. Fermentierte Milchprodukte, zu denen es gehört, enthalten lebende Bakterien, für die das Verdauungssystem der Kinder noch nicht bereit ist. Darüber hinaus kann Kefir viele Mineralsalze enthalten, was die Nieren des Babys zusätzlich belastet.
Denken Sie daran, Ihr Baby nach dem Essen von Haferbrei oder Kartoffelpüree festzuhalten. Dies wird dazu beitragen, Allergien vorzubeugen und die Verdauung zu verbessern, während sich das Baby an die Nahrung für "Erwachsene" gewöhnt.
Schritt für Schritt
Beginnen Sie mit den kleinsten Portionen, nicht mehr als einem halben Teelöffel. Danach unbedingt mit Muttermilch oder Formel ergänzen. Geben Sie am nächsten oder dritten Tag einen Teelöffel, aber achten Sie darauf, dass Ihr Baby auf neue Nahrung reagiert. Wenn Sie feststellen, dass er Bauchschmerzen oder Ausschlag hat, verschieben Sie die Einführung dieses Produkts um mehrere Wochen. Wenn alles ohne negative Folgen gelaufen ist, können Sie die Portion schrittweise erhöhen.
