Ein erholsamer und gesunder Schlaf ist in jedem Alter wichtig. Kein Wunder, dass sie sagen, dass Kinder in einem Traum aufwachsen. Tatsächlich wird das Wachstumshormon während dieser Zeit beim Kind aktiver produziert. Veränderungen oder Schlafstörungen sind für die Eltern besorgniserregend.
Schlafstörung
Oft ist der unruhige Schlaf eines Kindes für Papas und Mütter alarmierend, besonders wenn das Baby gleichzeitig zuckt. Viele Kinder zucken im Schlaf zusammen. Am häufigsten kann dieses Phänomen im ersten Lebensjahr beobachtet werden. Jeder Kinderarzt wird Sie beruhigen, indem er Ihnen erklärt, dass dies ein völlig natürlicher und normaler Zustand ist. In der Medizin wird es als "Myoklonus des Einschlafens" bezeichnet. Um sicherzustellen, dass dies tatsächlich ein normaler physiologischer Zustand ist, sollten Sie die Schlafphasen von Kindern verstehen.
Der Schlaf eines Neugeborenen gliedert sich in die gleichen Phasen wie der eines Erwachsenen. Es weist jedoch grundlegende Unterschiede auf. Jeder Traum beginnt mit einer Zeit des Einschlafens. Danach gibt es einen Wechsel von Tief- und Flachschlaf. Dann kommt die Zeit des vollständigen Erwachens. Im Schlafwechsel gibt es wesentliche Unterschiede zwischen dem Kinder- und dem Erwachsenenschlaf.
Der Erwachsene geht die meiste Zeit in eine tiefere Phase. Sein flacher Schlaf dauert normalerweise nicht länger als 2 Stunden pro Nacht. Bei Kleinkindern ist das Gegenteil der Fall. Ihre tiefe Phase wird stellenweise durch verlängerten oberflächlichen Schlaf ersetzt.
In dieser Zeit treten Schauder, teilweises Erwachen und Veränderungen des Gesichtsausdrucks auf.
Es wurde von der Natur festgelegt. Es sollte beachtet werden, dass der oberflächliche Schlaf des Babys zur vollständigen Reifung seines Gehirns beiträgt. Es nimmt einen besonderen Platz in der richtigen Entwicklung des Kindes ein.
Ursachen
Der Schlaf, wenn das Kind regelmäßig zusammenzuckt, kann bis zu 5 Jahre dauern und in einigen Fällen sogar noch länger. Vielleicht hat Ihr Baby in diesem Moment einen unruhigen Traum. Die Ursache kann auch eine erhöhte Erregbarkeit im Wachzustand sein. Wenn Sie sich wirklich Sorgen über diesen Zustand machen, versuchen Sie zu analysieren, unter welchen Bedingungen Ihr Kind schläft.
Jeden Abend vor dem Schlafengehen muss der Raum gelüftet werden. Der Raum sollte weder kalt noch heiß sein. Die optimale Temperatur im Raum beträgt 18-21 ° C. Für Babys empfehlen Experten, vor dem Schlafengehen zu baden. Übrigens werden auch ältere Kinder gerne entspannende Bäder haben. Vergessen Sie nicht, dass zu emotionale und aktive Spiele vor dem Zubettgehen ausgeschlossen sind.
Außerdem sollte das Kind nicht überfüttert oder hungrig sein.
Wenn das Zucken im Schlaf nach allen empfohlenen Empfehlungen nicht aufhört, suchen Sie Hilfe von einem Arzt (Kinderarzt oder Neurologen). Ein qualifizierter Spezialist, der den Zustand Ihres Kindes untersucht hat, wird wertvolle Ratschläge geben und möglicherweise die erforderliche Behandlung verschreiben.
