Das Wachstum eines Kindes kann manchmal sein Selbstwertgefühl und sein Selbstvertrauen beeinträchtigen. Darüber hinaus kann es einige Haushaltsprobleme verursachen. Regelmäßige Bewegung und Ernährung tragen dazu bei, dass Ihr Kind größer wird.
Anleitung
Schritt 1
Besuchen Sie mit Ihrem Kind öfter Spielplätze. In fast allen solchen Spielbereichen gibt es horizontale Bars. Kinder neigen dazu, sich daran zu hängen. Achten Sie nur darauf, dass das Kind seine Beine öfter vom Boden abhebt und versichern Sie es, wenn es zu hoch klettert. Solche körperlichen Aktivitäten helfen, die Wirbelsäule zu entwickeln, indem sie sie begradigen und leicht verlängern. Sie können auch eine Reckstange oder Ringe bei Ihnen zu Hause kaufen und installieren. Trainieren Sie täglich mindestens 10 Minuten an der Reckstange. Bringen Sie Ihrem Kind das Klimmzüge bei – diese Übung wirkt sich auch im Kindesalter positiv auf das Wachstum aus.
Schritt 2
Schicken Sie Ihr Kind in die Basketballabteilung. Das kann ein Sportverein oder eine Sektion in der Schulturnhalle sein. Viele Innenhöfe haben auch Basketballplätze, auf denen Ihr Kind mit seinen Freunden spielen kann. Dieser Sport eignet sich hervorragend zum Trainieren und Dehnen der Arme, Beine und der Wirbelsäule, was auch dazu beiträgt, das Baby zu dehnen. Wenn Sie die Größe Ihres Kindes wirklich erhöhen möchten, stellen Sie sicher, dass es jeden Tag mindestens 45 Minuten lang Basketball spielt.
Schritt 3
Eine weitere Sportart, die Ihnen helfen kann, Ihre Wirbelsäule zu dehnen, ist Schwimmen. Neben dem Dehnen hilft es, die Muskeln intensiver zu entwickeln, was zur Ausschüttung von Wachstumshormonen führt. Die effektivste Art zu schwimmen ist dabei das Brustschwimmen. Je mehr Ihr Kind als Kind diesen Sport betreibt, desto höher wird seine Körpergröße. Bringen Sie ihm das Schwimmen bei, besuchen Sie die Pools, gehen Sie öfter in die Natur und schwimmen Sie im offenen Wasser. Wie jede andere Übung kann auch Schwimmen keine sofortigen Ergebnisse liefern. Das Kind sollte dies regelmäßig und für lange Zeit tun.
Schritt 4
Um das Wachstum Ihres Kindes zu steigern, passen Sie seine Ernährung an. Gib ihm mehr Protein, Vitamine, Mineralstoffe und Kalzium. Lebensmittel, die mit diesen Substanzen gesättigt sind, helfen, das Wachstum des Babys zu stimulieren. Erhöhen Sie seine Aufnahme von Eiern, Hülsenfrüchten, Fisch, Milch, Gemüse, Obst usw.
Schritt 5
Denken Sie auch daran, dass das Wachstum Ihres Kindes auch von der Genetik beeinflusst wird. Wenn die Eltern des Babys groß sind, wird es mit der Zeit auch selbst größer. Vererbung allein wird jedoch nicht funktionieren, das Kind muss dennoch einen gesunden Lebensstil führen. Sein Wachstum wird auch von der Sauberkeit der Umgebung, dem Klima, psychologischen Faktoren (z. B. Beziehungen zu den Eltern) usw. beeinflusst.
