In jüngerer Zeit gab es ein erstes Date, erster Kuss, Spaziergänge im Mondschein, Liebeserklärungen. Und nun gehört er der Vergangenheit an, doch die Gedanken des Ex-Mannes führen dich immer wieder an den Ort zurück, an dem ihr gemeinsam glücklich wart. Sie fragen sich zunehmend, wie Sie weiterleben können, ohne darüber nachzudenken.
Anweisungen
Schritt 1
Halten Sie Ihre Kommunikation auf ein Minimum. Löschen Sie seine Telefonnummer, entfernen Sie ihn aus Ihrer Freundesliste in sozialen Netzwerken, gehen Sie nicht an Orte, an denen Sie versehentlich Ihren Ex-Freund treffen können.
Schritt 2
Entferne alles, was dich an deinen Ex erinnert. Liebesbriefe, Postkarten, Fotos, süße Souvenirs und Geschenke werden am besten weggeworfen oder in eine entfernte Schachtel gelegt. Diese Dinge, die dir ins Auge fallen, werden dich unwillkürlich an eine kürzliche Trennung erinnern und sie dadurch noch schmerzhafter machen.
Schritt 3
Bewerten Sie es ohne rosafarbene Brille. Manchmal idealisieren Mädchen in ihren Gedanken einen Mann und schreiben ihm die Eigenschaften zu, die er eigentlich nicht besitzt. Schreiben Sie auf einem Blatt Papier in zwei Spalten alle Vor- und Nachteile auf. Danach können Sie deutlich sehen, dass der Geliebte nicht so perfekt ist, wie es scheint, und seine Mängel hat.
Schritt 4
Machen Sie eine Pause von traurigen Gedanken. Sitzen Sie nicht in vier Wänden und schauen Sie sich sein Foto an. Gehen Sie mit Freunden in ein Café, Kino, Museum, machen Sie einfach einen Spaziergang im nächsten Park. Vielleicht hatten Sie schon lange davon geträumt, etwas zu tun, hatten aber nicht genug Zeit, jetzt ist der richtige Zeitpunkt, diesen Traum wahr werden zu lassen.
Schritt 5
Widme dich einem Hobby. Sicherlich nähen, stricken Sie gerne oder fühlen sich vielleicht von Blumen angezogen. Während Sie tun, was Sie lieben, treten Gedanken über die Vergangenheit in den Hintergrund.
Schritt 6
Verbringen Sie mehr Zeit mit der Arbeit. Tauchen Sie kopfüber in Arbeitsthemen ein, die Chefs werden Ihren Eifer sicherlich zu schätzen wissen und Sie vielleicht bald mit einer Beförderung für Ihre harte Arbeit belohnen.
Schritt 7
Ändern Sie Ihr Bild. Kaufen Sie neue Kleidung, ändern Sie Ihre Frisur, Haarfarbe, haben Sie keine Angst zu experimentieren. Alle Änderungen werden nur Ihrem Geisteszustand zugute kommen.
Schritt 8
Andere Leute kennenlernen. Es besteht keine Notwendigkeit, Ihrem Privatleben ein dickes Ende zu setzen. Es gibt viele andere Männer da draußen, die genauso gut sind wie dein Ex.
