Vielleicht möchten alle Eltern, dass ihr Kind gesund ist. In der modernen Welt sind eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen bekannt, die dazu beitragen, die natürliche Gesundheit des Körpers zu erhalten, die während der aktiven Bildung und Entwicklung - im Alter von 7 Jahren - sehr wichtig ist.
Magnesiummangel
Magnesium ist einer der wichtigsten Bestandteile für die Gesunderhaltung von Kindern. Es kommt in fast allen Geweben des menschlichen Körpers vor und ist für einen normalen Stoffwechsel notwendig.
Ein Mangel an Magnesium im Körper eines Kindes kann zu Depressionen im Kindesalter führen. Im Stresszustand produziert der Körper eine große Adrenalinausschüttung, dabei wird der Magnesiumvorrat aufgebraucht. Dies kann zu einem Nährstoffmangel führen.
Begleitet werden kann der Mangel von verschiedenen Erkrankungen wie Zahnschmerzen, Herz- und Herzrhythmusstörungen (Tachykardie) sowie diversen Krämpfen und Krämpfen in den Gliedmaßen. Dies sind die primären Anzeichen, bei denen ein erfahrener Arzt eine biochemische Untersuchung des Blutes des Babys verschreiben sollte.
Nützliches Element
Magnesium ist an der Erhöhung der Knochendichte beteiligt. Um die Entwicklung von Osteoporose bei einem Kind zu verhindern, ist es daher notwendig, mit einer zusätzlichen Magnesiumaufnahme zu beginnen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Magnesium ausnahmslos von allen Kindern getrunken werden sollte, die Einnahme von Medikamenten sollte nur von einem Arzt verordnet werden.
Kleine Kinder sind launisch und gehen nicht immer zur richtigen Zeit ins Bett, sie weinen oft - dies kann eine Verletzung des Nervensystems und eine erhöhte Erregbarkeit sein. Auch die Einnahme von Magnesium kann bei diesen Problemen helfen. Das Spurenelement hilft, die natürlichen Verbindungen zwischen Neuronen wiederherzustellen, gibt dem Baby Kraft, alltägliche Stresssituationen zu überstehen.
Eltern von Schulkindern sollten auch wissen, dass ein Kind während des Lernens vermehrt Müdigkeit, Stress, Aufmerksamkeit, Schläfrigkeit erfahren kann oder im Gegenteil, Schlafstörungen häufig verstreut sind. Bei Prüfungen oder dem Bestehen von neuem komplexem Material in der Schule müssen Sie Stoffwechselprozesse aktivieren und den Nährstoffmangel im Körper verhindern. Sie sollten magnesiumreiche Lebensmittel essen, wie zum Beispiel:
- Fische, - Beeren, insbesondere schwarze Johannisbeeren, - Schokolade, aber es ist besser, sich nicht von Schokolade mitreißen zu lassen, da bei Kindern Diathese auftreten kann.
Kontraindikationen für die Einnahme von Magnesium sind schwere Nierenerkrankungen und Schwangerschaft.
Mit Hilfe von mit Magnesium angereicherten Produkten ist es schwierig, die tägliche Norm wieder aufzufüllen, daher können Sie neben Nahrungselementen auch magnesiumhaltige Präparate in der Apotheke kaufen.
Sowohl Erwachsene als auch Kinder sollten Magnesium zu sich nehmen. Die Tagesdosis beträgt ca. 5-10 mg pro Kilogramm des menschlichen Körpergewichts. Magnesiumhaltige Medikamente, die in der Apotheke gekauft werden, sind in der Regel sicher und machen nicht süchtig, außerdem haben sie ein Minimum an Kontraindikationen.
