Um für Sex erregt zu werden, schaffen Sie eine besondere Atmosphäre. Schalten Sie die Musik ein und dimmen Sie das Licht. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie Ihrer Fantasie freien Lauf lassen und auf die Berührung achten.
Notwendig
- - Aromaöle und Kerzen;
- - intimes Video;
- - Ananas, Schokolade;
- - Rotwein.
Anweisungen
Schritt 1
Um beim Sex erregt zu werden, versuche, an nichts zu denken. Manchmal lenken Gedanken sehr ab und machen es schwierig, sich auf Intimität einzustellen. Genießen Sie einfach die Gesellschaft Ihres Partners. Wenn Sie unnötige Gedanken nicht loswerden können, versuchen Sie, sich auf Ihre Gefühle und Emotionen zu konzentrieren.
Schritt 2
Psychologen sagen, dass Emotionen und Empfindungen, die mit Sex verbunden sind, lange vor dem Geschlechtsverkehr und sogar vor dem Vorspiel auftreten. Sie haben mit Gedanken zu tun, also versuche, über bevorstehende Intimität nachzudenken. Konzentrieren Sie sich auf die Details, träumen Sie, entwickeln Sie die Handlung im Geiste. Wenn Sie und Ihr Partner an verschiedenen Orten sind, versuchen Sie, eine intime Korrespondenz zu beginnen.
Schritt 3
Um vor dem Sex erregt zu werden, achten Sie besonders auf Berührungen. Das Vorspiel ist sehr wichtig, es sind sie, die helfen, sich auf die richtige Stimmung einzustellen und Erregung zu spüren. Die Berührung sollte sanft, aber gleichzeitig leidenschaftlich sein. Wenn Sie Ihre erogenen Zonen kennen, sollten Sie Ihrem Partner davon erzählen. Wenn er darauf reagiert, werden Sie bald Intimität haben wollen. Sagen Sie Ihrer anderen Hälfte auch, welche Art von Liebkosungen Sie aktivieren. Aber beim Tanzen ist Berührung möglich. Laden Sie daher Ihren Partner zu einem langsamen Tanz ein und stellen Sie engen Körperkontakt her.
Schritt 4
Eine besondere Atmosphäre hilft, sich vor der Intimität aufzuregen. Dimmen Sie zuerst das Licht etwas. Aber nicht ganz ausschalten, denn die Dämmerung erregt mehr als völlige Dunkelheit. Aber wenn Sie alles im Detail sehen wollen, dann sorgen Sie für ausreichend Beleuchtung. Zweitens, legen Sie ein paar schöne entspannende Musik auf. Es gibt Lieder, die Sie sofort in eine romantische Stimmung versetzen. Drittens, vergessen Sie nicht die Macht der Gerüche. Zünde Duftkerzen an, verwende ätherische Öle und eine Duftlampe. Besonders spannend sind die Aromen von Sandelholz, Rose und Lavendel.
Schritt 5
Nutze deine Vorstellungskraft. Es lohnt sich nicht, anstelle der zweiten Hälfte jemand anderen zu vertreten, aber Sie können Ihren Partner mental transformieren. Stellen Sie sich ihn zum Beispiel in einem schicken Outfit oder eingeölt vor. Darüber hinaus können Sie die Situation mit Ihrer eigenen Vorstellungskraft ändern. Stellen Sie sich vor, Sie befinden sich nicht in einem Schlafzimmer oder einem anderen Raum, sondern am Meer oder auf dem Dach eines Wolkenkratzers. Und Rollenspiele werden Ihnen helfen, Ihre Wünsche zu erfüllen. Verwenden Sie Kostüme und thematische Utensilien, um Ihrer Fantasie freien Lauf zu lassen.
Schritt 6
Sehen Sie sich ein intimes Video an oder lesen Sie intime Literatur. Visuals können dir helfen, dich schneller erregt zu fühlen, aber manche Leute mögen es, ihre Vorstellungskraft besser einzusetzen.
